تأثير ده هفته تمرينات عضلات مركزي بر سطوح فوليستاتين، مايوستاتين و ميزان درد زنان سالمند

اهداف: تغييرات ساختاري ـ قامتي ناشي از افزايش سن در ميان سالمندان به علت كاهش توده عضلاني و از دست رفتن بافت عضله رايج است. هدف از انجام اين پژوهش، بررسي تأثير ده هفته تمرينات عضلات مركزي بر سطوح فوليستاتين، مايوستاتين سرمي و ميزان درد زنان سالمند مبتلا به كمر درد مزمن بود. مواد و روش ها: هجده زن سالمند مبتلا به كمر درد مزمن با دامنه سني بين شصت تا هفتاد سال به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش (نه نفر) و كنترل (نه نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرين عضلات مركزي شامل ده هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 55 تا 60 دقيقه انجام شد. پيش و پس از پايان دوره تمرين نمونه‌هاي خوني فوليستاتين، مايوستاتين سرمي، ميزان شدت درد و عملكرد كمر اندازه‌‌گيري شد. آزمون تي همبسته و آناليز كوواريانس (ANCOVA) براي مقايسه تغييرات درون‌گروهي و بين‌گروهي به ترتيب استفاده شد. يافته ها: تمرين عضلات مركزي منجر به كاهش معنادار درد شد (0/001=P). سطوح فوليستاتين (0/001=P) و مايوستاتين (0/001=P) در پايان دوره تمريني به ترتيب افزايش و كاهش معنادار يافت. عملكرد كمر در گروه تمرين بهبود يافت. تغييرات ميانگين‌هاي بين‌گروهي در متغيرهاي مقياس نسبي درد، فوليستاتين، مايوستاتين سرمي و عملكرد كمر تفاوت معنا‌دار دارد (0/05 P). نتيجه گيري: تمرين عضلات مركزي با افزايش فوليستاتين و كاهش مايوستاتين سرمي و بهبود عملكرد كمر همراه بود. به طور خلاصه، ممكن است تمرين عضلات مركزي موجب كاهش آتروفي عضلاني وابسته به سن شود.