اثرات فعاليت ورزشي با رعايت پروتكل‌هاي بهداشتي بر شاخص‌هاي ايمونولوژيك در دوران شيوع بيماري كوويد 19: مروري روايتي

زمينه و هدف: بيماري كوويد 19 به عنوان يك بيماري ويروسي بيش از گذشته ضرورت پرداختن به فعاليت‌هاي ورزشي در سراسر طول عمر را با توجه به اثرات ايمونولوژيك و فيزيولوژيك آن بر سلامتي مطرح كرده است. در اين مطالعه ضمن بررسي اثرات فعاليت‌هاي ورزشي با شدت متوسط در پاسخ‌هاي فيزيولوژيك و ايمونولوژيك مرتبط با اين بيماري، الگوهاي ورزشي مناسب براي انجام فعاليت‌هاي ورزشي در دوران شيوع اين بيماري ارائه شده است. مواد و روش ها: در اين مطالعه مروري مقالات مرتبط از تمام پايگاه‌هاي اطلاعاتي شامل اسكوپوس، پابمد، گوگل اسكالار، سامانه همايش‌هاي معتبر علمي، مگيران و نور مورد بررسي قرار گرفت. همچنين در فرايند جست‌وجوي مقالات از كليدواژه‌هاي ويروس كرونا، كوويد 19، فعاليت ورزشي و ويروس كرونا، فعاليت ورزشي و سيستم ايمني بدن، فعاليت ورزشي پرشدت و سيستم ايمني بدن استفاده شد. ملاحظات اخلاقي: اصول اخلاقي در نگارش مقاله، طبق دستورالعمل كميته ملي اخلاق و آيين نامه COPE رعايت شده است. يافته ها: فعاليت‌هاي ورزشي با شدت متوسط با توجه به اثرات فيزيولوژيكي خود مي‌توانند براي افزايش عملكرد سيستم ايمني مفيد باشند. از طرفي مشخص شده است كه ورزش با شدت بالا مي‌تواند اثرات منفي بر سيستم ايمني بگذارد كه اين عامل مي‌تواند يك استراتژي بد در كاهش عملكرد سيستم ايمني بدن و افزايش احتمال ابتلا به بيماري‌هاي عفوني باشد. نتيجه گيري: با توجه به شروع موج دوم ويروس كرونا در جهان، پيشنهاد مي‌شود همچنان در خانه با رعايت پروتكل‌هاي بهداشتي (حفظ رطوب و استريل كردن محيط) و شدت و مدت مناسب به فعاليت ورزشي پرداخته شود.