اثر شش هفته «چرخش فعال حول محور عمودي بدن» بر ميزان فشار خون زنان مبتلا به پيش پرفشاري خون

زمينه و هدف: پرفشاري خون يكي از عوامل خطر ساز در بيماري هاي قلبي-عروقي است كه با كم تحركي رابطه دارد. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير چرخش فعال بدن به عنوان يكي از مولفه هاي شايع فعاليت هاي ورزشي بر فشار خون زنان مبتلا به پيش پرفشاري خون بود. روش شناسي: پژوهش حاضر نيمه تجربي با طرح پيش و پس آزمون و گروه كنترل بود كه در آن 30 داوطلب مبتلا به پيش پرفشاري خون، تصادفي به گروه هاي چرخش(15= n)و گواه(15=n)تقسيم شدند. گروه چرخش 6 هفته روزانه 40 ثانيه پروتكل چرخش را انجام دادند. فشارخون شركت كننده ها با فشارسنج بازويي بيوور 35B اندازه گيري شد. داده ها با روش‌ آماري كوواريانس در سطح آلفاي 05/0 در محيط spss نسخه ي 24 تحليل شد. يافته ها: تحليل داده ها نشان داد شش هفته چرخش فعال با كاهش معني دار ميانگين فشار خون برحسب mmHg(گواه: پيش آزمون64/3±18/99، پس آزمون63/4±08/100؛ چرخش:پيش38/3±77/99، پس94/4±31/96؛ 05/0≥p)؛ فشار سيستولي(گواه: پيش 3/5±08/131، پس95/6±31/131؛ چرخش: پيش79/4±85/130، پس78/7±46/124؛ 05/0≥p) و فشارنبض (گواه: پيش 33/5±85/47؛ پس77/4±85/46؛ چرخش: پيش57/4±62/46، پس78/4±23/42؛ 05/0≥p) همراه است؛ اما كاهش مشاهده شده در فشار دياستولي(گواه: پيش89/3±23/83، پس95/3±46/84؛ چرخش: پيش56/3±23/84، پس74/3±23/82؛ 05/0˃p) معني دار نبود. نتيجه گيري: به نظر مي رسد چرخش فعال روزانه مطابق با پروتكل اين مطالعه مي تواند مكمل فعاليتي كم هزينه ي مناسبي براي سبك زندگي معاصر در جهت تنظيم فشارخون باشد؛ لكن اظهار نظر قطعي مستلزم انجام پژوهش هاي تكميلي است.

no abstract