تأثير مداخلۀ ذهن‌آگاهي بر اضطراب رقابتي، خودتنظيم گري و سطوح آلفا آميلاز بزاقي در ووشوكاران نخبه

هدف از پژوهش حاضر تعيين تأثير مداخلۀ ذهن آگاهي بر پاسخ هاي اضطراب رقابتي، خودتنظيم گري و مقادير آلفا آميلاز بزاقي در ووشوكاران نخبه بود. 26 ووشوكار نخبه مرد در اين پژوهش شركت كردند كه به شكل تصادفي به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. در پيش آزمون، اضطراب رقابتي و خودتنظيم گري همچنين، سطح آلفا آميلاز بزاقي در هر دو گروه سنجيده شد. گروه تجربي به مدت 6 جلسه پروتكل مورد نظر را انجام دادند و سپس پس آزمون و آزمون پيگيري به عمل آمد. نتايج نشان داد بعد از مداخله، اضطراب رقابتي و آلفا آميلاز بزاقي كاهش داشته است و اين كاهش تا آزمون پيگيري ادامه داشت. همچنين، نمرات خودتنظيم گري ووشوكاران بعد از مداخله افزايش پيدا كرد. به طور كلي، مي توان نتيجه گرفت كه مداخلۀ ذهن آگاهي مي تواند راهبردي براي كاهش پاسخ هاي اضطراب رقابتي و بهبود خودتنظيم گري باشد.