بررسي تأثير مديريت استرس و شادي بر كيفيت زندگي، استرس و شادي كاركنان فرماندهي يگان ويژه استان چهارمحال وبختياري

The Study of the Effectiveness of Stress Management Combined Intervention and Happiness on Quality of Life, Stress and Happiness

پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي مداخله تركيبي مديريت استرس و شادي بر كيفيت زندگي، استرس و شادي كاركنان فرماندهي انتظامي استان چهارمحال و بختياري انجام شد. جامعهآماري اين پژوهش شامل كاركنان يگان ويژه استان چهارمحال و بختياري بود و در ابتدا 100 نفر به صورت تصادفي ساده انتخاب و پرسشنامه هاي كيفيت زندگي، استرس شغلي و شادكامي بر روي آنها اجرا شد. در نهايت 30 نفر از كاركناني كه با توجه به نمرات كسب شده يك انحراف معيار با ميانگين فاصله داشتند انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و گروه كنترل به تعداد هر گروه 15 نفر، قرار گرفتند. سپس گروه آزمايش تحت آموزش تركيبي شادكامي به روش سليگمن و مديريت استرس قرار گرفت. تعداد جلسات آموزشي اين افراد در 6 جلسه 120 دقيقه تنظيم شد و پس از پايان دوره آموزشي، هر دو گروه آزمايش و كنترل مجدداً پرسشنامه‌هاي پژوهش را تكميل كردند. در نهايت اطلاعات جمعآوري شده توسط نرم افزار SPSS و با استفاده از آزمون كوواريانس چندمتغيري تجزيه و تحليل شد. يافتهها نشان داد كه آموزش تركيبي شادكامي و مديريت استرس بر افزايش نمرات كسب شده در كيفيت زندگي (0/01= p) و شادكامي (0/01= p) و كاهش استرس شغلي (0/01= p) گرديده و نتايج پايداري ايجاد كرده است. نتايج نشان داد با آموزش تركيبي شادكامي و مديريت استرس به كاركنان نيروي انتظامي ميتوان شادي و كيفيت زندگي آنها را بالا برد و همچنين از ميزان استرس آنها كاست.

The purpose of this study was to investigate the effectiveness of stress management Combined Intervention and happiness on quality of life, stress and happiness of police personnel of Chaharmahal and Bakhtiari province. The statistical society of this study consisted of employees of the Special Unit (S.W.A.T) of Chaharmahal and Bakhtiari province. At first, 100 people were selected randomly and the quality of life, occupational stress and happiness questionnaires were applied to them. Finally, 30 employees were selected due to their standard deviation based on the obtained scores and were randomly divided into experimental and control groups, each one consisted of 15 individuals. Then experimental group was trained under Combining Happiness Training and Stress Management training by Seligman's method. The number of training sessions was set up at 6 sessions of 120 minutes. After the end of the every training period, both the experimental and control groups completed the questionnaires again. Finally, the data were analyzed by SPSS software and using multivariate covariance test. The findings showed that combined happiness training and stress management has an impact on increasing the obtained scores in quality of life (p = 0.01) and happiness (p = 0.01) and job stress reduction (p = 0.01) and created sustained results. The results showed that by training combined happiness and stress management to police officers, can improve their happiness and quality of life and reduce their stress levels.