اثر چهار هفته تمرينات ثبات مركزي بر روي برخي از متغيرهاي كينماتيكي اندام تحتاني ورزشكاران دختر داراي ‏بي‌ثباتي عملكردي مچ پا‎ ‎حين تكليف افت فرود تك پا

هدف:بي ثباتي مچ پا يكي از شايع ترين عوارض ناتوان كننده پيچ خوردگي حاد مچ پا است كه غالبا به دور ماندن ورزشكار از فعاليت هاي ورزشي منجر مي شود. هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر 4 هفته تمرينات ثبات مركزي بر برخي متغيرهاي كينماتيكي اندام تحتاني ورزشكاران داراي بي‌ثباتي عملكردي مچ پا در حين تكليف افتفرود تك پا بود.روش بررسي:در اين تحقيق نيمه تجربي تعداد 24 ورزشكار مبتلا به بي‌ثباتي عملكردي مچ پا در دو گروه تجربي (12 نفر) و گروه كنترل (12 نفر) تقسيم شدند و 4 هفته تمرينات ثبات مركزي را انجام دادند . ارزيابي حركت افتفرود با پاي داراي بي‌ثباتي عملكردي، با استفاده از سيستم آناليز حركت وايكان (Vicon) با فركانس 240 هرتز ثبت شد. حركات ثبت شده به ‌وسيله نرم‌افزار Nexus ورژن 6/2 تحليل شد. زواياي ران، زانو و مچ پا در صفحه سهمي استخراج شد. در نهايت دو گروه توسط آزمون آماري تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر و آزمون تعقيبي بونفروني مقايسه شدند (0/05≥p).يافته ها:نتايج تفاوت معني داري در زاويه مچ پا پس از 4 هفته تمرين نشان نداد (0/05≤p). اما در زواياي ران و زانو و همچنين نمره استقامت تنه مك گيل (McGill) تفاوت معني داري از پيش آزمون تا پس آزمون يافت شد (0/05≥p).نتيجه گيري:نتايج نشان داد 4 هفته تمرينات ثبات مركزي موجب بهبود كينماتيك فرود در افراد داراي بي ‌ثباتي عملكردي مچ پا شد، به نظر مي ‌رسد مي ‌توان از اين تمرينات به عنوان روشي براي جلوگيري از پيچ‌خوردگي مجدد مچ پا استفاده كرد.