حفظ بهزيستي رواني ورزشكاران بدن‌سازي با فعاليت بدني در محدويت‌هاي دوران قرنطينه

هدف: بيماري همه گير ويروس كوويد19 و توصيه ها و محدوديت هاي دولتي مرتبط با آن، بسياري از جنبه هاي زندگي انسان از جمله ورزش و بهزيستي رواني را تحت تأثير قرار داده است. هدف از پژوهش حاضر، بررسي فعاليت بدني و خلق وخوي ورزشكاران بدن ساز ايران بود. روش ها: در اين پژوهش كاربردي، تعداد 875 نفر از شهرهاي مختلف ايران به صورت تصادفي در محدوده زماني اسفند تا ارديبهشت 99 به عنوان نمونه آماري انتخاب شدند. تجزيه و تحليل آماري داده هاي افراد پاسخ دهنده در كشور با استفاده از يك تحقيق آنلاين انجام شد. از پرسشنامه استاندارد جـــامع فعاليـــت جســـماني براي بررسي سطح فعاليت بدني و همچنين از پرسشنامه كوتاه ارزيابي خلق، براي ارزيابي خلق شركت كنندگان استفاده شد. براي ارزيابي تغييرات فعاليت بدني و تأثير جنسيت بر آن از آزمون ويلكاكسون در سطح معناداري 0.95 و از آزمون پيرسون براي بررسي رابطه بين متغييرهاي خلق وخو با ورزش استفاده شد. داده ها با نرم افزار SPSS تحليل شدند. نتايج: نتايج نشان داد كه كاهش معنا داري در شدت و مدت جلسات هفتگي فعاليت بدني در شرايط كرونا نسبت به دوران قبل از آن وجود دارد (0.001=P-Value). همچنين وضعيت خلق وخو با مدت زمان تمرين (تا 10 دقيقه و بيشتر از 10 دقيقه) و همچنين تعداد جلسات تمرين (0.005 P-Value) ارتباط معنا داري دارد. نتيجه گيري: كاهش فعاليت هاي ورزشي در دوران اپيدمي كوويد 19 مي تواند تاثيرات منفي بر خلق و خوي ورزشكاران داشته باشد. بر اين اساس بايد برنامه ريزي لازم به منظور انجام فعاليت فيزيكي و ورزش بصورت ايمن صورت پذيرد.