تأثير هشت هفته تمرين تناوبي سرعتي به‌تنهايي و همراه با تمرين مقاومتي بر بيان miR-33b در PBMCs زنان اضافه‌وزن/چاق

The effect of eight weeks high- intensity interval training alone and combined with resistance training on miR-33b expression in PBMCs of overweight/obese women

زمينه: اخيرا microRNA ها به‌عنوان تنظيم‌كننده‌هاي اپي‌ژنتيك متابوليسم چربي معرفي شده‌اند كه بيان آن‌ها تحت شرايط چاقي مختل مي‌شود كه در اين بين miR-33b از اهميت خاصي برخوردار است. ازاين‌رو، مطالعه حاضر با هدف تعيين تاثير دو نوع تمرين تناوبي سرعتي (HIIT) به‌تنهايي و همراه با تمرين مقاومتي (تركيبي CHRT) بر بيان miR-33b در زنان ميانسال مبتلا به اضافه‌وزن/چاقي انجام شد. روش كار: 24 زن ميانسال مبتلا به اضافه‌وزن/چاقي به‌مدت 8 هفته (5 روز/هفته) در دو گروه همگن (12 نفري) تمرين HIIT به‌تنهايي و تركيبي CHRT (3 روز HIIT و 2 روز تمرين مقاومتي) شركت كردند. تمرين HIIT شامل وهله‌هاي دويدن به‌صورت پنج تكرار چهار دقيقه‌اي با توان هوازي بيشينه 80 تا 85% و دو دقيقه استراحت فعال با توان هوازي بيشينه 60% بين تكرارها بود و برنامه تمرين مقاومتي نيز به‌صورت دايره‌اي و با %80-75 1-RM انجام شد. بيان miR-33b طي 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرين، به‌روش Real-time PCR ارزيابي شد. يافته‌ها: ميزان بيان miR-33bدر هر دو گروه افزايش يافت اما تنها در گروه CHRT معني‌دار بود (6/02 برابر، p=0.002) ؛ با اين وجود، تفاوت بين miR-33b ميان دو گروه معني‌دار نبود. نتيجه‌گيري: با توجه به اثر معني‌دار تمرين CHRT بر بيان miR-33b به عنوان شاخص اپي‌ژنتيك متابوليسم چربي، مي‌توان از تمرينات CHRT به‌عنوان روش درمان غيردارويي براي درمان برخي از اختلالات متابوليكي مرتبط با چاقي استفاده كرد.

Background: The expression of microRNAs as epigenetic regulators of lipid metabolism pathways disrupt in obese condition, in this regard miR-33b has particular importance. Therefore, the present study was conducted to determine the effect of eight-week high- intensity interval training (HIIT) alone and combined with resistance training (CHRT) on miR-33b expression in overweight/ obese middle-aged women. Methods: Twenty-four middle-aged overweight/obese women participated in two homogeneous HIIT (5 days/week, n=12) and CHRT (3 day/week HIIT with 2 day/week resistance training, n=12) groups for eight-week. The HIIT protocol consisted of alternating bouts of high-intensity exercise at 80%–85% of VO2max with active breaks at 60% of VO2max and resistance training protocol conducted to circuit-weight training with 75-80% of 1- RM. MiR-33b expression levels were measured by real time- PCR 48h before and after the training protocols. Results: The miR-33b expression levels were increased in both groups but was significant only in the CHRT group (6.02 fold, p=0.002). However, there was no significant difference between miR-33b expression levels in two groups. Conclusion: According to significant effect of CHRT on miR-33b expression as epigenetic lipid metabolism indicator, CHRT protocol can be considered as a non-pharmacological method for treatment of metabolic disorders associated with obesity.