اثر تمرينات مقاومتي بر كنترل گليسميك، فشار خون و ضربان قلب استراحت مردان مبتلا به ديابت نوع 2

The effect of resistance training on cardiaometabolic factors in men with type 2 diabetes

سابقه و هدف: فعاليت بدني يكي از اركان درمان ديابت مي باشد. به همين منظور مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر تمرينات مقاومتي بر سطح قند خون، فشارخون و ضربان قلب استراحت در مردان داراي ديابت نوع 2 صورت گرفت. مواد و روش­ها: در اين تحقيق نيمه تجربي 20 مرد داراي ديابت نوع 2 با ميانگين سني 3/4±46/0 سال كه شرايط ورود به مطالعه را داشتند، انتخاب و به صورت تصادفي به 2 گروه تمرين مقاومتي(10نفر) و كنترل(10 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمرينات مقاومتي سه بار در هفته و به مدت هشت هفته انجام شد. شاخص هاي بيوشيمي و قلبي- عروقي قبل و بعد از مداخله اندازه گيري شد. براي تحليل تغييرات شاخص هاي اندازه گيري شده از آزمون T-Test استفاده شد.( 0/05>P) يافته­ ها پس از دوره تمرين كاهش معني داري در ميانگين قند خون ناشتا (0/002=P)، هموگلوبين گليكوزيله (0/025=P) و فشار خون سيستولي(0/022=P) در گروه تمرينات مقاومتي ديده شد، همچنين تفاوت معني داري در شاخص هاي قند خون ناشتا (0/003=P) و هموگلوبين گليكوزيله (0/031=P)، بين دو گروه مشاهده گرديد. نتيجه گيري: با توجه به يافته هاي اين مطالعه، به نظر مي رسد تمرينات مقاومتي روشي مؤثر براي بر كنترل قند خون و فشار خون در مردان داراي ديابت نوع 2 مي باشد.

BACKGROUND an‎d OBJECTIVE: physical activity is one of the main pillars of diabetes treatment. The aim of this study was to investigate the effect of resistance training on blood glucose, blood pressure and resting heart rate in men with type 2 diabetes. METHODS: This semi- experimental study was conducted on 20 men with type 2 diabetes and the mean ageof 46 ± 3.4 years, whomet the inclusion criteria. The participants were randomly dividedinto the resistance training group (N=10) and control group (N=10). Resistance exercise training program was performed for 8 weeks and 3 sessions per week. Cardiovascular and biochemical parameters were measured before and after the intervention. Data were analyzed using T-Tests and the significant level was considered P≤0.05. FINDINGS: After the 8 weeks, a significant decrease was observed in fasting blood sugar (P=0.002), glycosylated hemoglobin (P= 0.025) and systolic blood pressure (P= 0.022) of the resistance group. Also, there was a significant difference between 2 groups in terms of blood sugar (P=0.003) and glycosylated hemoglobin (P= 0.031). CONCLUSION: The results showed that the resistance training is an effective way to control blood glucose and blood pressure in men with type 2 diabetes.