اثر تعاملي هشت هفته مصرف مكمل كوركومين و تمرين مقاومتي- غوطه ‫وري درآب سرد بر شاخص‌هاي آسيب عضلاني و واكنش التهابي متعاقب فعاليت قدرتي حاد در مردان فوتساليست

The Effect of Eight Weeks of Resistance Training-Cold Water Immersion and Curcumin Supplementation on Muscle Injury and Inflammatory Response Following Acute Strength Activity in Futsal players Men

زمينه و هدف: به حداقل رساندن آسيب و التهاب­ عضلاني مي­تواند در تقويت سيستم ايمني و بهبود اجرا­هاي ورزشي مؤثر باشد. هدف اين تحقيق، بررسي اثر هشت هفته مصرف مكمل كوركومين و تمرين مقاومتي- غوطه­ وري در آب سرد بر آسيب­ عضلاني و التهاب متعاقب يك جلسه فعاليت قدرتي­ حاد در مردان فوتساليست بود. روش ­كار: 20 فوتساليست داوطلب شركت در تحقيق، به ­طور تصادفي در گروه­هاي كنترل و تجربي قرارگرفتند. خونگيري بعد از 12 ساعت ناشتايي شبانه طي چهار مرحله انجام ­شد. پس از خونگيري ­اول، هر دو گروه، تمرين قدرتي­ حاد دايره­اي را انجام­ دادند. سپس، خونگيري دوم انجام ­شد. 48 ساعت بعد، گروه تجربي، هشت هفته تمرين مقاومتي دايره­اي كه بلافاصله بعد تمرين،20 دقيقه در آب سرد ᵒC10-5 غوطه­ ور مي­شدند و سه روز در هفته، 150­ميلي­گرم مكمل كوركومين مصرف مي كردند را انجام دادند. 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمرين و مكمل ­گيري، خونگيري سوم از هر دو گروه انجام شد. سپس هر دو گروه تجربي و كنترل، تمرين حاد قدرتي دايره­اي دوم را انجام­ دادند و در نهايت، خونگيري­ چهارم صورت گرفت. تفاوت متغيرها در فواصل زماني مختلف با آناليز واريانس دو راهه 2×4 و تفاوت دو گروه با t- مستقل در سطح معني ­داري 0/05>p بررسي­ شد. يافته­ ها: كراتين ­كيناز و گلبول­هاي سفيد خون متعاقب فعاليت قدرتي حاد اول، در هر دو گروه به­ طور معني­داري افزايش يافت (0/049=p). هشت هفته مصرف مكمل كوركومين و تمرين مقاومتي-غوطه ­وري در آب ­سرد، كراتين­كيناز و گلبول‫هاي سفيد خون را به­ طور معني­­داري كاهش­ داد (0/024=p). همچنين، هشت هفته مصرف مكمل كوركومين و تمرين مقاومتي- غوطه­وري در آب ­سرد، كراتين­كيناز و گلبول­هاي سفيد خون را متعاقب فعاليت قدرتي حاد دوم به­طور معني­داري كاهش داد (0/021=p). نتيجه ­گيري: به نظرمي­رسد، هشت هفته مصرف مكمل كوركومين و تمرين مقاومتي- غوطه ­وري در آب ­سرد، آسيب­ عضلاني و التهاب را متعاقب فعاليت قدرتي­ حاد در مردان فوتساليست كاهش مي­دهد.

Background & objectives: Minimizing muscle damage and inflammation can boost the immune system and improve sport performance. The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of resistance training-cold water immersion and curcumin supplementation on muscle injury and inflammation following a session of acute strength activity in futsal players men. Methods: twenty futsalist volunteered to participate in the study and were randomly assigned to experimental and control groups. Blood sampling was performed after 12 hours of night fasting during four stages. After the first phase of blood sampling, both groups were performed one session of acute circular strength training, then, the second phase blood sampling was performed. 48 hours later, the experimental group performed 8 weeks of circular resistance training, three sessions per week as in the acute strength training and were immersed immediately after exercise, 20minutes at 5-10°C in cold water and used 150mg curcumin supplementation. forty eight hours after the last training session and last using curcumin, blood sampling was performed in both groups. Then, both experimental and control groups performed the second acute circular strength training and the fourth stage blood sampling was performed. The differences of variables at different time intervals were compared with 2×4 two-way ANOVA and differences between the two groups were investigated with Independent-Samples T-Test at significance level of p<0.05. Results: Creatine kinase and white blood cells significantly increased in both groups after the first acute strength activity (p=0.049). Performing 8 weeks of resistance training-cold water immersion and curcumin supplementation, significantly decreased creatine kinase and white blood cell counts (p=0.024). Also, 8 weeks of resistance training-cold water immersion and curcumin supplementation, significantly reduced creatine kinase and white blood cells following acute second strength activity (p=0.021). Conclusion: Appears to, 8-week resistance training-cold water immersion and curcumin supplementation following a session of acute strength training reduce muscle injury and inflammation in futsal players men.