اثر آزمايشات جامع اصلاحي بر وضعيت پاسچر ووشوكاران داراي سندرم متقاطع فوقاني

The Effect of Comprehensive Corrective Exercises on Posture of Wushu Practitioners With Upper Cross Syndrome

انجام حركات تكراري يا قرار‌گيري در وضعيت طولاني‌مدت باعث ايجاد سازگاري‌هايي در عضلات و مفاصل درگير در آن حركات خاص مي‌شود و مي‌تواند اختلالات مختلفي را در پي داشته باشد كه براي اصلاح آن نياز به اصلاح الگوي حركتي و به‌كارگيري آزمايشاتي جهت بازگشت به وضعيت مطلوب عضلاني و مفصلي است. تحقيق حاضر با هدف بررسي اثر يك پروتكل اصلاحي منتخب بر پاسچر ووشوكاران مبتلا به سندرم متقاطع فوقاني انجام شد. روش ها: تحقيق حاضر از نوع نيمه‌تجربي با پيش‌آزمون و پس‌آزمون است. جامعه آماري اين تحقيق شامل مردان ووشوكار ساكن در استان كرمان با سابقه ورزشي حداقل سه سال بود و به اين منظور، سي ووشوكار مرد داراي ناهنجاري سر به جلو، شانه به جلو و كايفوز به صورت داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند كه به صورت هدف‌دار انتخاب و سپس به صورت تصادفي به دو گروه كنترل و آزمايش تقسيم شدند. گروه آزمايش به مدت ده هفته و سه جلسه در هفته به مدت بيست تا شصت دقيقه به آزمايشات اصلاحي منتخب پرداختند. در دو مرحله ارزيابي زواياي سر و شانه به جلو و كايفوز انجام شد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون تي زوجي و آزمون آناليز كوواريانس و با استفاده از نرم‌افزار SPSS در سطح معنا‌داري (0/05>P) استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد ميانگين زاويه سر، شانه به جلو، كايفوز آزمودني‌ها پس از شركت در برنامه آزمايشات اصلاحي منتخب كاهش معناداري يافته است (0/001=P). نتيجه گيري: بر اساس نتايج اين تحقيق توصيه مي‌شود از برنامه آزمايشات اصلاحي منتخب براي كاهش ميزان سر به جلو، شانه به جلو، كايفوز و بهبود وضعيت عملكرد اندام فوقاني ورزشكاران مستعد ابتلا به سندرم متقاطع فوقاني استفاده شود تا علاوه بر كاهش عوارض يادشده، بتواند بر عملكرد آنان نيز تأثير‌گذار باشد.

Perform repetitive movements or long-term positioning causes adaptations in muscles and jointsand it can cause various disorders. To correct it, it is necessary to correct the movement pattern and use exercises to return to the desired muscle and joint position. The aim of this study was to investigate The effect of comprehensive corrective exercises on posture of the wushu athletes with upper cross syndrome. Methods The method of the present study is quasi-experimental with pre-test and post-test. The statistical population of this study included wushu men living in Kerman province with at least 3 years of sports experience. To this end, 30 Wooshakar males with forward Head, forward shoulder and kyphosis malalignment participated voluntarily in this study. A randomized placebo group was divided into two control groups and experimental were divided. Experimental group was selected for correction exercises for 10 weeks and 3 sessions per week for 20 to 60 minutes, while the control group did not receive any training program during this period. The evaluation of forward Head and forward shoulder and kyphosis angle were performed in two stages. Paired t-test and covariance analysis were used for data analysis. SPSS software was used at the significance level (P≤0.05). Results The results showed that the mean forward Head and forward shoulder and kyphosis angle of the subjects decreased after participating in the corrective training program (P=0.001). Conclusion Based on the results of this study, it is recommended to use the selected corrective exercise program to reduce the amount of head forward, shoulder forward, kyphosis and improve the upper limb function of athletes prone to the upper cross syndrome. Therefore, in addition to reducing the mentioned complications, it can also affect their performance.