تأثير تمرينات كگل بر درد، بي‌اختياري ادرار و قدرت عضلات كف لگن زنان مبتلا به بي‌اختياري استرسي ادرار و كمردرد

مقدمه: بي‌اختياري استرسي ادرار يك مشكل شايع در بين افراد بزرگسال جامعه است و اغلب در زنان مشاهده مي شود. با افزايش سن، تعداد حاملگي و افزايش شاخص توده بدني، احتمال ابتلاء بيشتر مي شود. در اين بين تمرين درماني نقش مهمي در بهبود بي‌اختياري استرسي ادرار ايفا مي كند، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات كگل بر درد، بي‌اختياري ادرار و قدرت عضلات كف لگن زنان مبتلا به بي‌اختياري استرسي ادرار و كمردرد انجام شد.روش‌كار: اين مطالعه نيمه‌تجربي در سال 1399 بر روي 30 نفر از زنان مبتلا به بي‌اختياري استرسي ادرار و كمردرد با دامنه سني 50-35 سال انجام شد. افراد در دو گروه مساوي 15 نفره تجربي و كنترل قرار گرفتند. به‌منظور ارزيابي درد، بي‌اختياري ادرار، فرم تشخيص بي‌اختياري ادرار و قدرت عضلات كف لگن به‌ترتيب از مقياس بصري درد و فرم آكسفورد استفاده شد. گروه تجربي به‌مدت 8 هفته تمرينات كگل (هفته‌اي 3 جلسه 45-30 دقيقه‌اي) را انجام دادند. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 22) و آزمون‌هاي شاپيروويلك، لون، تي زوجي و تحليل كوواريانس يك‌راهه استفاده شد. ميزان p‌ كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: بر اساس يافته‎هاي پژوهش، 8 هفته تمرينات كگل باعث كاهش درد، بي‌اختياري ادرار و افزايش قدرت عضلات كف لگن زنان مبتلا به بي‌اختياري استرسي ادرار و كمردرد در افراد گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل شد (0.05≤p).نتيجه‌گيري: انجام تمرينات كگل در كاهش درد، بي‌اختياري ادرار و افزايش قدرت عضلات كف لگن زنان مبتلا به بي‌اختياري استرسي ادرار و كمردرد مؤثر مي باشد، لذا به‌عنوان روشي غيرتهاجمي و كم‌هزينه در كنترل بي‌اختياري ادرار پيشنهاد مي شود.