اثر شدت تمرين مقاومتي بر سطوح سرمي آيريزين و نيمرخ ليپيدي زنان سالمند غيرفعال

Effect of resistance training intensity on serum Irisin levels and lipid profile in sedentary elderly women

زمينه و هدف: عضلات اسكلتي به عنوان يكي از جايگاه­ هاي توليد كننده آيريزين مي‌توانند بر متابوليسم چربي و هزينه انرژي تاثير‌گذار باشند. هدف از مطالعه ‌حاضر بررسي اثر شدت تمرين مقاومتي بر سطوح سرمي آيريزين و نيمرخ ليپيدي در زنان سالمند غيرفعال بود. روش تحقيق: در مطالعه حاضر 28زن سالمند غيرفعال به طور تصادفي در سه گروه كنترل، تمرين مقاومتي با شدت بالا (80 درصد يك تكرار بيشينه) و تمرين مقاومتي با شدت پايين (40 درصد يك تكرار بيشينه) تقسيم شدند. تمرينات مقاومتي 3 جلسه در هفته در طول 8 هفته به اجرا در آمدند. قبل و بعد از مداخله، نمونه‌هاي خوني پس از 12 ساعت ناشتايي جهت اندازه‌گيري سطوح سرمي آيريزين و نيمرخ ليپيدي گرفته شد. متغيرهاي وابسته به روش ساندويچ الايزا و فتومتريك اندازه ­گيري شدند. براي تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي آماري تحليل كواريانس در سطح معني داري 0/05>p استفاده گرديد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه سطوح سرمي آيريزين در هر دو گروه تمرين مقاومتي با شدت بالا (0/02=p) و پايين (0/02=p) نسبت به گروه كنترل به طور معني‌داري بالا رفت. از طرف ديگر، درصد چربي بدن (به ترتيب با 0/002=p و 0/001=p) و سطوح سرمي كلسترول تام (به ترتيب با 0/01=p و 0/03=p) پس از تمرين مقاومتي با شدت بالا و پايين، نسبت به گروه كنترل، به طور معني­داري پايين آمد. نتيجه‌گيري: به طور كلي اجراي هر دو نوع تمرين مقاومتي با شدت بالا و پايين، به دليل تاثير مثبت بر بهبود سطوح سرمي آيريزين، درصد چربي و نيمرخ ليپيدي؛ براي زنان سالمند مفيد هستند.

Background and Aim: Skeletal muscles as an Irisin producing tissue can affect fat metabolism and energy expenditure. The purpose of the present study was to investigate the effect of resistance training intensity on serum levels of Irisin and lipid profile in sedentary elderly women. Materials and Methods: Twenty eight sedentary elderly women in the current study were randomly divided into three groups as control, high (80% one-repetition maximum) and low (40% one-repetition maximum) intensity resistance training groups. Resistance trainings were performed 3 sessions per week for 8 weeks. Blood samples were taken before and after the study following 12 hour fasting to measure serum levels of Irisin and lipid profile. Dependent variables were measured by sandwich ELISA and photometric methods. Data were analyzed using analysis of covariance at the significant level of p<0.05. Results: The results showed significantly increase in serum Irisin in both high (p=0.02) and low-intensity (p=0.02) resistance training groups than control group. In addition, body fat percent (p=0.002 & p=0.001 respectively) and serum total cholesterol (p=0.01 & p=0.03 respectively) were significantly reduced after high or low-intensity resistance trainings than control group. Conclusions: Totally, the performing of low- and high-intensity resistance trainings can suggested for older women because of their positive effects on improving Irisin, body fat percent and lipid profile.