مقايسه‌ي اثربخشي درمان شناختي ذهن‌آگاهي و درمان پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني

Comparing the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) and Acceptance and Commitment Therapy on body image anxiety and emotional self-regulation

تنظيم هيجان، يك اصل اساسي در شروع، ارزيابي و سازماندهي رفتار سازگارانه، همچنين پيشگيري از بروز هيجان‌هاي ناسالم و رفتارهاي ناسازگارانه محسوب مي‌شود وتصوير بدني يك ساختار چند بعدي است كه به برداشت فرد از ريخت و بدن خود، اطلاق مي‌شود. هدف پژوهش حاضر مقايسه‌ي اثربخشي درمان شناختي ذهن‌آگاهي و درمان پذيرش و تعهد بر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني در بين زنان خانه‌دار بود. براي اين منظور طي يك پژوهش نيمه تجربي با طرح پيش آزمون، پس آزمون و گروه گواه، 36 نفر از بين زنان خانه‌دار، به روش نمونه‌گيري در دسترس، انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه آزمايشي و يك گواه گمارش شدند. گروه درمان شناختي ذهن آگاهي و گروه درمان پذيرش و تعهد طي 8 جلسه‌ي 90 دقيقه‌اي در درمان شركت كردند. گروهها قبل و بعد از درمان از نظر نگراني از تصوير بدني و خودتنظيمي هيجاني ارزيابي شدند. تحليل كوواريانس و آزمون تعقيبي بنفروني نشان داد كه هر دو درمان شناختي ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد موجب كاهش نگراني از تصوير بدني و افزايش خودتنظيمي هيجاني در زنان خانه دار شده است. از بين دو روش درماني، درمان شناختي ذهن‌آگاهي موثرتر از درمان پذيرش و تعهد بود.

Emotion regulation is a basic principle in initiating, evaluating and organizing adaptive behavior, as well as preventing the occurrence of unhealthy emotions and maladaptive behaviors, and body image is a multidimensional structure that refers to a person's perception of their body shape and body. The aim of the present study was to compare the effectiveness of Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) on body image anxiety and emotional self-regulation among housewives. For this purpose, in a quasi-experimental study with pre-test, post-test and control group, 36 housewives were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental groups and one control. The MBCT group and the ACT group participated in 8 sessions of 90-minute treatment. The groups were evaluated before and after treatment for body image concerns and emotional self-regulation. Analysis of covariance and Benfroni Post Hoc test showed that MBCT and ACT both reduced body image anxiety and increased emotional selfregulation in housewives. Of the two therapies, Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was more effective than acceptance and commitment therapy.