تاثير آموزش ذهن‌آگاهي بر مقاومت روانشناختي و راهبردهاي مثبت و منفي تنظيم شناختي هيجان در زنان متقاضي طلاق

The Effect of Mindfulness Training on the Psychological Resilience and Positive and Negative Cognitive Emotion Regulation Strategies in Female Applicants for Divorce

پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير آموزش ذهن‌آگاهي بر مقاومت روانشناختي و راهبردهاي مثبت و منفي تنظيم شناختي هيجان انجام شد. مطالعه حاضر نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون، پس‌آزمون و پيگيري دو ماهه با گروه كنترل بود. جامعه پژوهش زنان متقاضي طلاق شهر تهران در سال 1398 بودند. نمونه پژوهش 30 نفر بود كه پس از بررسي ملاك‌هاي ورود به مطالعه با روش نمونه‌گيري هدفمند انتخاب و با گمارش تصادفي در دو گروه كنترل و آزمايش جايگزين شدند. گروه آزمايش 8 جلسه 70 دقيقه‌اي آموزش ذهن‌آگاهي دريافت كرد و گروه كنترل در ليست انتظار براي آموزش قرار گرفت. ابزارهاي پژوهش پرسشنامه‌هاي مقاومت روانشناختي (كانر و ديويدسون، 2003) و راهبردهاي تنظيم شناختي هيجان (گارنفسكي و همكاران، 2001) بودند و داده‌ها با روش اندازه‌گيري مكرر در نرم‌افزار SPSS نسخه 22 تحليل شدند. يافته‌ها نشان داد كه آموزش ذهن‌آگاهي باعث افزايش مقاومت روانشناختي و راهبردهاي مثبت تنظيم شناختي هيجان و كاهش راهبردهاي منفي تنظيم شناختي هيجان در زنان متقاضي طلاق شد و نتايج آموزش در مرحله پيگيري دو ماهه نيز باقي ماند (05/0p < ). با توجه به اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر مقاومت روانشناختي و راهبردهاي مثبت و منفي تنظيم شناختي هيجان، برنامه‌ريزي براي استفاده از آن توسط درمانگران و متخصصان سلامت براي بهبود ويژگي‌هاي مرتبط با سلامت مي‌تواند موثر واقع شود.

Present research aimed to investigate the effect of mindfulness training on the psychological resilience and positive and negative cognitive emotion regulation strategies in female applicants for divorce. Present study was a semi-experimental with a pretest, posttest and two-month follow-up design with control group. The research population was female applicants for divorce in Tehran city in 2019 year. The research sample was 30 people who after reviewing the criteria for entering study were selected by purposive sampling method and randomly replaced into two experimental and control groups groups. The experimental group received 8 sessions of 70 minutes mindfulness training and the control group placed on the waiting list for training. The research tools were the questionnaires of psychological resilience (Conner and Davidson, 2003) and cognitive emotion regulation strategies (Garnefski and et all, 2001) and data were analyzed by repeated measures method in the SPS version 22 software. The findings showed that mindfulness training led to increase psychological resilience and positive cognitive emotion regulation strategies and decrease negative cognitive emotion regulation strategies in female applicants for divorce and the training results were maintained in the two months follow-up stage (p < 0/05). Regarded to the effectiveness of mindfulness training on psychological resilience and positive and negative cognitive emotion regulation strategies, planning can be effective to its use by therapists and health professionals to improve health-related traits.