مروري بر تاثير پروتكل هاي تمريني در اصلاح ناهنجاري سر به جلو

هدف:سر به جلو يكي از شايع ترين وضعيت بدني معيوب است كه باعث عدم تعادل عضلات در ناحيه گردني مي شود در اين ناهنجاري مركز ثقل سر به سمت جلو جابجا شده و باعث افزايش نيروي گشتاور روي ستون فقرات و مفاصل گردن مي شود از اين رو هدف از انجام مطالعه حاضر مروري بر تاثير پروتكل هاي تمريني در اصلاح ناهنجاري سر به جلو مي باشد.روش بررسي:از موتورهاي جستجو گر داخلي و خارجيScopus, Semantic Scholar, Google Scholar ، PubMed, ISC, SID, Magiran, Irandoc, Doaj با محدوديت زماني 2015 تا 2019 و كليد واژه هاي, Protocol, ,Forward Head Posture, Corrective Exercise براي موتورهاي جستجوگر خارجي و از كليد واژه هاي پروتكل، وضعيت سر به جلو و حركات اصلاحي براي موتورهاي جستجو گر داخلي استفاده گرديد. مطالعه حاضر به روش مروري سيستماتيك  PRISMA(Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and MetaAnalyses) بود.يافته ها:تعداد 11 مقاله بر اساس معيارهاي ورود از250 مقاله جستجو شده انتخاب شدند اين مطالعات به طور عمده به بررسي تاثير پروتكل هاي تمريني بر ميزان زاويه سربه جلو، افراد داراي ناهنجاري سر به جلو پرداخته بودند.نتيجه گيري:به نظر مي رسد با توجه به نتايج تحقيقات، تمرينات اصلاحي روشي ساده، موثر و غير تهاجمي براي اصلاح ناهنجاري سر به جلو است لذا درمانگران مي توانند از اين تمرينات به عنوان يك پروتكل تمريني مناسب در اصلاح زاويه سر به جلو استفاده كنند.