اثر تمرين بدني اختياري / اجباري و فواصل تمرين‌ آسايي متفاوت بر تحكيم حافظه حركتي پنهان

The Effect of Voluntary & Forced Exercises and Different Off-line Periods on Implicit Motor Memory Consolidation

هدف پژوهش حاضر، تعيين اثر تمرين بدني اختياري / اجباري و فواصل تمرين‌آسايي متفاوت بر تحكيم حافظه‌ي حركتي پنهان بود. بدين منظور 30 نفر از دانشجويان دختر غيرورزشكار دانشگاه شيراز، در سه گروه آزمايشي با فاصله‌ي تمرين‌آسايي 6، 24 و 48 ساعته مورد آزمون قرار گرفتند. پژوهش شامل دو مرحله و هر مرحله شامل جلسه‌هاي اكتساب، تمرين بدني (مرحله‌ي اول اختياري و مرحله‌ي دوم اجباري) و خاطرآوري (آزمون حافظه) بود. تكليف زمان واكنش زنجيره‌اي متناوب نيز براي سنجش تغييرات حافظه حركتي استفاده گرديد. نتايج نشان داد كه هر سه فاصله‌ي تمرين‌آسايي بر تحكيم حافظه‌ي حركتي پنهان اثر مثبت داشتند اما بين آن‌ها تفاوت معناداري وجود نداشت. در تأثير تمرين بدني اختياري و تمرين بدني اجباري بر تحكيم حافظه‌ي حركتي پنهان، تفاوت معناداري به نفع تمرين بدني اختياري مشاهده شد. شايد بتوان گفت همراه شدن تمرين‌آسايي با تمرين بدني اختياري، نقش موثر و مثبتي در تحكيم حافظه حركتي پنهان دارد.

The aim of this study was to investigate the effect of voluntary and forced exercise and off-line periods on consolidation of implicit motor memory. This study was a quasi-experimental method and the statistical population consisted of girl students of Shiraz University. So 30 non-athlete girl students with mental health, and without neural disease background or sleep disorders were voluntarily participated in the study. After determining the memory function, they were divided into 3 experimental groups with 6, 24 and 48 hours off-line periods. The research consisted of 2 stages and each stage included of acquisition, physical exercises (first stage voluntary and the second one forced) and retention (memory test) sessions. The intermittent chain reaction time assignment was used to measure motor memory changes. The Analysis of Variance (ANOVA) with repeated measure, with the significant level of p≤0.05, was used to answer the questions of research. The results showed that each of the 3 off-line periods had positive effects on consolidation of implicit motor memory, but there were no significant difference among them. The effect of voluntary and forced exercise on implicit motor memory consolidation, showed a significant difference in favor of voluntary exercise.