تأثير ورزش ايروبيك بر نياز‌هاي بنيادين روان‌شناختي و بهزيستي روان‌شناختي دختران 12ساله

زمينه و هدف: با توجه به افزايش روزافزون سرعت زندگي و مدرن شدن فعاليت‌هاي روزمره انسان‌ها، انجام فعاليت‌هاي جسماني امري ضروري به نظر مي‌رسد. درواقع ورزش و فعاليت‌هاي فيزيكي از مهم‌ترين مؤلفه‌هاي مؤثر بر تندرستي و بهداشت رواني انسان است. همچنين ارضاي نياز‌هاي بنيادين روان‌شناختي شرايط لازم براي رشد و بالندگي، انسجام و بهزيستي روان‌شناختي را فراهم مي‌كند. هدف از پژوهش حاضر مطالعه‌ تأثير ورزش ايروبيك بر نياز‌هاي روان‌شناختي و بهزيستي دختران دانش‌آموز 12‌ساله در شهر تبريز بود.مواد و روش‌ها: روش اجراي اين پژوهش از نوع شبه‌تجربي بود. جامعه آماري اين پژوهش شامل تمامي دانش آموزان دختر 12‌ساله تبريزي بود. از بين آنان 60 نفر به صورت نمونه‌گيري در‌ دسترس در دو گروه 30 نفره آزمايشي و كنترل انتخاب شدند. شركت‌كنندگان پرسش‌نامه‌هاي مقياس ارضاي نياز‌هاي روان‌شناختي در ورزش و بهداشت روان‌شناختي ريف را تكميل كردند. در تحليل داده‌ها از تحليل كوواريانس تك‌متغيره و چند‌متغيره در سطح معناداري (0/05=P) با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 24 بهره جسته شد.يافته‌ها: نتايج نشان داد كه ورزش ايروبيك به طور معني‌داري بر افزايش ميزان مؤلفه‌هاي شايستگي، خودمختاري و ارتباط نيازهاي بنيادين روان‌شناختي (0/001=P) و همچنين مؤلفه‌هاي تسلط بر محيط، هدفمندي در زندگي، پذيرش خويشتن (0/001=P) و استقلال (0/018=P) بهزيستي روان‌شناختي دختران نوجوان تأثير مثبت دارد.نتيجه‌گيري: درمجموع يافته‌ها بيانگر اين است كه فعاليت بدني مي‌تواند باعث بهبود ارضاي نياز‌هاي بنيادين روان‌شناختي و بهزيستي روان‌شناختي دختران نوجوان شود. درواقع افرادي كه به طور مرتب به اجراي فعاليت‌هاي ورزشي مي‌پردازند، از بهزيستي روان‌شناختي بهتري نسبت به ساير افراد برخوردارند.