تأثير تمرينات هوازي با شدت‌هاي مختلف بر درد، علايم دوران قاعدگي و كيفيت زندگي در دختران نوجوان داراي ديسمنوره اوليه

The Effect of Aerobic Exercise with Different Intensities on Pain, Menstrual Symptoms and Quality of Life in Adolescent Girls with Primary Dysmenorrhea

زمينه و هدف ديسمنوره اوليه يكي از شايع ترين اختلالات در دختران نوجوان است. فعاليت ورزشي اثرات مثبتي بر زنان مبتلا به ديسمنوره اوليه ايجاد مي كند. هدف از اين مطالعه بررسي تاثير سه نوع تمرين هوازي با شدت كم، متوسط و بالا بر ميزان درد، كيفيت زندگي، مدت درد و برخي علايم قاعدگي در بيماران مبتلا به ديسمنوره اوليه بود. مواد و روش ها پژوهش حاضر از نوع كارآزمايي باليني تصادفي يك سويه كور بود. نمونه آماري شامل 60 دختر نوجوان كم تحرك مبتلا به ديسمنوره شديد و متوسط بوده كه به صورت تصادفي به سه گروه تمريني و گروه كنترل تقسيم شدند. آزمودني ها پرسشنامه سنجش علايم قاعدگي را جهت سنجش علايم ديسمنوره تكميل كردند. پروتكل تمريني گروه هاي ورزشي سه بار در هفته و به مدت هشت هفته انجام شد. براي ارزيابي ميزان درد از پرسش نامه درد مك گيل، براي سنجش شدت درد از پرسشنامه VAS و از پرسش نامه ديسترس قاعدگي و فرم كوتاه شده پرسش نامه WHOQOL به ترتيب براي ارزيابي علايم قاعدگي و كيفيت زندگي استفاده شد. ملاحظات اخلاقي كد اخلاق IR.LUMS.REC.1400.043 بود. يافته ها نتايج نشان داد كه بين سه شدت از تمرينات هوازي به مدت 8 هفته بر ميزان درد (133/0=P) مدت درد (19/0=P) و شاخص هاي علايم قاعدگي (239/0=P)، در دختران نوجوان داراي ديسمنوره اوليه تفاوت معني داري مشاهده نشد. در مقابل تمرينات هوازي با شدت كم تاثيري بيشتري بر بهبود كيفيت زندگي دختران نوجوان داراي ديسمنوره اوليه داشت (001/0=P). نتيجه گيري با توجه به اثرات فعاليت ورزشي هوازي بر كيفيت زندگي و مدت درد، احتمالا اين نوع فعاليت بتواند بر بهبود اين مشكل موثر باشد. بااين حال اين مطالعه به دليل محدوديت هايي كه دارد بايد آن ها را در نظر داشت و نمي توان به طورقطع تاثير آن را تاييد كرد.

Primary dysmenorrhea is one of the most common disorders in adolescent girls. Exercise has positive effects on women with primary dysmenorrhea. The aim of this study was to evaluate the effect of three types of aerobic exercise with low, medium and high intensity on pain, quality of life, duration of pain and some menstrual symptoms in patients with primary dysmenorrhea. MethodologyThis study is a randomized controlled trial. The study included 60 sedentary adolescent girls. Participants were divided into three training groups and a control group. The training protocol of the sports groups was performed three times a week for eight weeks. McGill Pain Questionnaire was used to assess the severity of pain and hourly pain was used to measure the duration of pain. The Menstrual Distress Questionnaire and the abbreviated form of the WHOQOL Questionnaire were used to assess menstrual symptoms and quality of life, respectively. Ethical Considerations Research Ethics Code: IR.LUMS.REC.1400.043Results The results showed that between three intensities of aerobic exercise for 8 weeks on pain (P = 0.133), duration of pain (P = 0.19) and menstrual symptoms (P = 0.239) in adolescent girls with dysmenorrhea Initial no significant difference was observed. In contrast, low-intensity aerobic exercise had a greater effect on improving the quality of life of adolescent girls with primary dysmenorrhea (P = 0.001).ConclusionGiven the effects of aerobic exercise on quality of life and pain duration, this type of activity can probably be effective in improving this problem. However, due to its limitations, this study should be considered and its effectiveness cannot be conclusively confirmed.