تأثير غوطه‌وري در آب سرد و مصرف مكمل كافئين بر تعادل، خستگي و عملكرد رواني - حركتي دانشجويان ورزشكار

سابقه و هدف: ريكاوري مناسب مي‌تواند بر عملكردهاي پيچيده تعادلي، رواني حركتي و شاخص‌هاي خستگي تأثيرگذار باشد. هدف از اين تحقيق، بررسي تأثير مكمل كافئين و غوطه‌وري در آب سرد بر تعادل، شاخص خستگي و عملكرد رواني - حركتي، متعاقب يك پروتكل ورزشي درمانده‌ساز در دانشجويان ورزشكار بود. مواد و روش‌ها: تحقيق حاضر، نيمه‌تجربي و طرح تحقيق به‌صورت متقاطع بود. جامعه آماري، شامل كليه دانشجويان ورزشكار دختر با دامنه سني 18 تا 25 سال بود كه از اين تعداد 18 دانشجو به‌صورت غيرتصادفي و از نمونه‌هاي دردسترس انتخاب شدند. آزمودني‌هاي تحقيق 18 نفر بودند كه در چهار حالت غوطه‌وري در آب سرد، غوطه‌وري در آب سرد + دارونما (شامل دكستروز) و غوطه‌وري در آب سرد به‌همراه مصرف مكمل كافئين مطالعه شدند. مصرف كافئين و دارونما يك‌ساعت قبل از انجام آزمون انجام شد و بعد از يك‌ساعت از شركت‌كنندگان، آزمون‌هاي تعادل، بروس و وينا گرفته شد. از آزمون تحليل واريانس مكرر و تصحيح بونفروني در سطح معني‌داري 0/05 استفاده شد. نتايج: زمان رسيدن به واماندگي و ضربان قلب در دانشجويان ورزشكار به‌طور معني‌داري پس از غوطه‌وري در آب سرد و مصرف كافئين بهبود يافته است (0/05 P). همچنين عملكرد رواني حركتي (سرعت عكس‌العمل) با مصرف كافئين بهبود يافت (0/05 P). از طرف ديگر شاخص‌هاي مربوط به تعادل ايستا و پويا اختلاف معني‌داري نداشت (0/05 P). نتيجه‌گيري: مصرف مكمل كافئين و غوطه‌وري در آب سرد بر شاخص‌هاي خستگي و عملكرد رواني حركتي متعاقب يك پروتكل ورزشي درمانده‌ساز (ازپااندازنده) در دانشجويان ورزشكار، مؤثر است.