تأثير هشت هفته تمرين مقاومتي تواني و مصرف مكمل كيوتن بر ميزان اينترلوكين 4 و 10 و فاكتورهاي عملكردي بازيكنان ماهر سافتبال

The effect of eight weeks of resistance training and coenzyme Q10 supplement on interleukin 4 and 10 levels and functional indices of skilled softball players

پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير 8 هفته تمرين مقاومتي تواني و مصرف مكمل كيوتن (10Q) بر ميزان اينترلوكين-4 (4-IL) و 10-IL و فاكتورهاي عملكردي بازيكنان سافتبال انجام گرفت. 20 نفر از بازيكنان دخترسافتبال (16/4±68/21 سال) به روش در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفي به دو گروه 10 نفرۀ تجربي (مصرف مكمل 10Q + تمرين مقاومتي تواني) و كنترل (دارونما + تمرين مقاومتي تواني) تقسيم شدند. مداخله شامل 8 هفته مصرف مكمل 10Q (يك كپسول 200 ميلي‌گرمي) و تمرينات مقاومتي تواني با تواتر 2 جلسه در هفته و به مدت 8 هفته (10 دقيقه گرم كردن، 45-40 دقيقه تمرينات اصلي مقاومتي با شدت 60 تا 70 درصد يك تكرار بيشينه و 10 دقيقه سرد كردن ) بود. آزمون چابكي تي، تست سرعت دوي 60 متر، پرش سارجنت، دراز و نشست و قدرت پنجۀ دست، همچنين نمونه‌گيري خوني قبل و بعد از 8 هفته فاكتورهاي 10-IL،4-IL، CK و LDH ارزيابي شدند. داده‌ها با استفاده از تي مستقل و تي همبسته در سطح معنا‌داري 05/0>P تحليل شدند.ركوردهاي سرعت (تجربي 04/0=P؛ كنترل 02/0=P)، چابكي (تجربي 03/0=P؛ كنترل 03/0=P)، قدرت پنجۀ دست (تجربي 009/0=P؛ كنترل 01/0=P)، دراز و نشست (تجربي 001/0=P؛ كنترل 003/0=P) و ميزان لاكتات دهيدروژناز (تجربي 03/0=P؛ كنترل 03/0=P) به‌طور معنا‌داري در هر دو گروه بهبود يافت؛ اما عملكرد پرش سارجنت (تجربي 10/0=P؛ كنترل 89/0=P)، ميزان كراتين كيناز (تجربي 67/0=P؛ كنترل 06/0=P)، 4-IL (تجربي 32/0=P؛ كنترل 33/0=P) و 10-IL (تجربي 97/0=P؛ كنترل 08/0=P) در هيچ‌كدام از دو گروه تغيير معنا‌داري نداشت. نتايج نشان داد به‌نظر مي‌رسد تمرينات مقاومتي تواني به‌همراه مكمل‌دهي كوآنزيم 10Q در كنار تمرينات تخصصي سافتبال به‌منظور توسعۀ برخي متغيرهاي عملكردي به‌ويژه استقامت عضلاني ناحيۀ شكم مؤثر است. پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير 8 هفته تمرين مقاومتي تواني و مصرف مكمل كيوتن (10Q) بر ميزان اينترلوكين-4 (4-IL) و 10-IL و فاكتورهاي عملكردي بازيكنان سافتبال انجام گرفت. 20 نفر از بازيكنان دخترسافتبال (16/4±68/21 سال) به روش در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفي به دو گروه 10 نفرۀ تجربي (مصرف مكمل 10Q + تمرين مقاومتي تواني) و كنترل (دارونما + تمرين مقاومتي تواني) تقسيم شدند. مداخله شامل 8 هفته مصرف مكمل 10Q (يك كپسول 200 ميلي‌گرمي) و تمرينات مقاومتي تواني با تواتر 2 جلسه در هفته و به مدت 8 هفته (10 دقيقه گرم كردن، 45-40 دقيقه تمرينات اصلي مقاومتي با شدت 60 تا 70 درصد يك تكرار بيشينه و 10 دقيقه سرد كردن ) بود. آزمون چابكي تي، تست سرعت دوي 60 متر، پرش سارجنت، دراز و نشست و قدرت پنجۀ دست، همچنين نمونه‌گيري خوني قبل و بعد از 8 هفته فاكتورهاي 10-IL،4-IL، CK و LDH ارزيابي شدند. داده‌ها با استفاده از تي مستقل و تي همبسته در سطح معنا‌داري 05/0>P تحليل شدند.ركوردهاي سرعت (تجربي 04/0=P؛ كنترل 02/0=P)، چابكي (تجربي 03/0=P؛ كنترل 03/0=P)، قدرت پنجۀ دست (تجربي 009/0=P؛ كنترل 01/0=P)، دراز و نشست (تجربي 001/0=P؛ كنترل 003/0=P) و ميزان لاكتات دهيدروژناز (تجربي 03/0=P؛ كنترل 03/0=P) به‌طور معنا‌داري در هر دو گروه بهبود يافت؛ اما عملكرد پرش سارجنت (تجربي 10/0=P؛ كنترل 89/0=P)، ميزان كراتين كيناز (تجربي 67/0=P؛ كنترل 06/0=P)، 4-IL (تجربي 32/0=P؛ كنترل 33/0=P) و 10-IL (تجربي 97/0=P؛ كنترل 08/0=P) در هيچ‌كدام از دو گروه تغيير معنا‌داري نداشت. نتايج نشان داد به‌نظر مي‌رسد تمرينات مقاومتي تواني به‌همراه مكمل‌دهي كوآنزيم 10Q در كنار تمرينات تخصصي سافتبال به‌منظور توسعۀ برخي متغيرهاي عملكردي به‌ويژه استقامت عضلاني ناحيۀ شكم مؤثر است.

Aim: The current study was aimed to investigate the effect of eight weeks of resistance training and coenzyme Q10 supplement on interleukin 4 and 10 levels and functional indices of skilled softball players. Methodology: Twenty females Softball players from Isfahan were selected by available sampling method and randomly assigned into two groups of 10 players (experimental group; Q10 + resistance training) and (control group; placebo + resistance training). The intervention consisted of eight weeks of Q10 supplementation (a 200 mg capsule) and 2 sessions per week of resistance training along with specialized softball exercises. Before and after the 8-week intervention, agility, speed, vertical jump, sit-ups, and hand-grip power were evaluated, as well as the blood sampling was obtained from athletes Results: Speed (P = 0.04 experimental; P = 0.02 control), agility (P = 0.03 experimental; P = 0.03 control), hand-grip power (P = 0.009 experimental; P = 0.01 control), sit-ups (P = 0.001 experimental; P = 0.003 control) and lactate dehydrogenase levels (P = 0.03 experimental; P = 0.03 control) significantly improved in both groups; however, Sargent's jump (P = 0.10 experimental; P = 0.89 control), creatine kinase (P = 0.67 experimental; P = 0.66 control), interleukin-4 (P = 0.32 experimental; P = 0.33 control) and interleukin-10 (P = 0.97 experimental; P = 0.08 control) did not alter in either group. Conclusion: It appears that resistance training with Q10 supplementation along with specialized softball exercises is useful in developing some functional variables, especially abdominal endurance