بررسي اقتصاد دويدن در افراد مبتدي: نقش كانون توجه مربوط و نامربوط با بعد دروني و بيروني

Investigating Running economy in beginners: The role of associative and dissociative attentional focus with internal and external dimensions

نوع تمركز توجه بر وضعيت فيزيولوژيكي و روانشناختي افراد در طول دويدن تاثيرگذار است. هرچند نقش موثر راهبردهاي توجه بيروني در توليد حركات بهينه بارها مورد تاكيد قرار گفته است، اما هنوز نقش توجه به عوامل مرتبط و نامرتبط با حركت در شرايط دستكاري قيود مختلف تكليف و فرد، به خوبي مشخص نشده است. بنابراين، تحقيق حاضر با هدف بررسي نقش راهبردهاي توجهي مربوط و نامربوط با بعد دروني و بيروني بر اقتصادِ دويدن افراد مبتدي انجام شد. دوازده زن مبتدي (دامنه سني 18 تا 30 سال) تكليف دويدن روي تردميل را انجام دادند. به منظور اندازه‌گيري سرعت حداكثر شركت‌كنندگان، سرعت تردميل با 6 كيلومتر بر ساعت شروع شد و پس از هر يك دقيقه سرعت 2 كيلومتر بر ساعت افزايش ‌يافت. اين روند تا زماني‌كه خستگي ارادي پديدار شود، ادامه داشت. سرعت استفاده شده در هر چهار شرايط آزمايشي (دروني مربوط، بيروني مربوط، دروني نامربوط، بيروني نامربوط) 70% سرعت بيشينه‌ي هر فرد بود. نتايج آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري تكراري نشان داد، كه استراتژي توجه مربوط دروني/ بيروني منجر به اكسيژن مصرفي بالاتر، در نتيجه اقتصاد دويدن پايين‌تر در افراد مبتدي گرديد. نتايج گروه توجه نامربوط دروني/ بيروني نشان داد كه دويدن با اين دو شرايط سبب مصرف اكسيژن كمتر گرديد (اقتصاد بالاتر). نتايج اين پژوهش پيشنهاد مي‌كند كه توجه نامربوط اقتصادي‌ترين روش در دويدن افراد مبتدي است.

Type of attentional focus on physiological and psychological state of people can be effective running time. Although the role of external attention approaches in forming optimal movement has been approved for several times, the role of associative and dissociative factors with movement has not been known in the case of manipulating the different tasks and individual constraints. Therefore, the presents study examined the role of associative and dissociative attentional focus with internal and external dimensions on running economy of beginners. Twelve beginner women (aged 18 to 30 years old) ran on the treadmill. To measure Vmax of participants, the starting speed was set at 6 km/h and increased to 2 km/h per minute. The process was continued until voluntary fatigue. The speed used in each of the five test conditions (internal associative, external associative, internal dissociative, external dissociative, control) was 70% of the maximum speed of each individual. The results of repeated- measure ANOVA revealed that associative attentional focus with internal/external dimension resulted in higher oxygen consumption and blood lactate, which caused lower running economy in beginners. The results of internal/external dissociative attention indicated lower consumption of oxygen and less amount of blood lactate (higher economy). Based on the results of the present study, dissociative attention is the most economical method for running in beginners.