مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - نقش برنامه تمرين تناوبي هوازي بر نيمرخ عملكرد ريه دختران نوجوان با تركيب بدن متفاوت

چكيده فارسي :

زمينه و هدف چاقي و كم تحركي از عوامل مرتبط با عملكرد ريوي و قلبي تنفسي هستند. هدف تحقيق حاضر تعيين اثر تمرينات هوازي منظم بر عملكرد قلبي تنفسي در دختران نوجوان با نمايه توده بدن متفاوت بود. روش بررسي در پژوهش نيمه تجربي حاضر كه با طرح پيش آزمون و پس آزمون انجام شد، 45 دختر دانش آموز در محدوده سني 13 تا18 سال انتخاب شدند و به 3 گروه 5 1نفره با شاخص توده بدن طبيعي، اضاف هوزن و چاق تقسيم شدند. پروتكل تمرين شامل 10 هفته تمرين هوازي، 3 جلسه در هفته و هر جلسه تمرين به مدت 20 - 45 دقيقه تمرين بود. عملكرد ريوي با دستگاه اسپيروگرام و حداكثراكسيژن مصرفي با آزمون اصلاح شده تريدميل بالك اندازه گيري شد. يافته ها تفاوت معني داري در ، حداكثرحجم بازدمي در ثانيه اول، ظرفيت حياتي اجباري، حداكثر جريان بازدمي و حداكثرحجم بازدميدر ثانيه اول/ظرفيت حياتي اجباري و حداكثر اكسيژن مصرفي در گروه هاي با شاخص توده بدن طبيعي، اضافه وزن و چاق وجود داشت(P> 0/001). پس از دوره تمرين بهبود معني داري در شاخص هاي اسپيرومتري(حداكثرحجم بازدمي در ثانيه اول، حداكثر جريان بازدمي،ظرفيت حياتي اجباري و حداكثرحجم بازدمي در ثانيه اول/ظرفيت حياتي اجباري و حداكثر اكسيژن مصرفي) نسبت به پيش آزمون مشاهده شد (001 / P> 0)، ولي همچنان به صورت معني داري پايين تر از مقادير پس آزمون در گروه طبيعي بود. همچنين كاهش شاخص توده بدن در گروه هاي چاق و اضافه وزن مشاهده شد(001 / P> 0) نتيجه گيري نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه چاقي از عوامل موثر بر كاهش عملكرد ريوي است و تمرينات هوازي موجب بهبود عملكردريوي و استقامت قلبي تنفسي در دختران نوجوان با شاخص توده بدن متفاوت مي شود.