اثر ورزش در دوران بارداري بر سلامت جفت و جنين

ورزش بايد به عنوان خط مقدم اقدامات لازم جهت كاهش عوارض بارداري و افزايش سلامت جسمي مادر و كودك در نظر گرفته شود. زنان به دليل نگراني از احتمال اثر سوء فعاليت بدني بر سلامت جنين شدت و مدت فعاليت بدني خود را كاهش مي دهند. آگاهي از عدم آسيب به جنين در اثر ورزش منجر به كاهش استرس مادر و افزايش تمايل وي به انجام ورزش مي شود. اين مطالعه به منظور بررسي تاثير ورزش دوران بارداري بر سلامت و عملكرد جفت و جنين انجام شد. يافته ها حاكي از اين است كه تاثير ورزش به نوع، دفعات، شدت و مدت فعاليت ورزشي و همچنين زمان انجام ورزش در بارداري بستگي دارد. عليرغم تفاوت در طراحي مطالعات تاكنون در خصوص تاثير منفي ورزش بر سلامت جنين گزارشي وجود ندارد. اكثر مطالعات بر مفيد بودن ورزش با افزايش توده بدون چربي و كاهش توده چربي، كاهش تعداد ضربان قلب پايه و افزايش تغييرپذيري ضربان قلب جنين تاكيد دارند و معتقدند ورزش در سلامتي كودك در آينده نيز موثر است. با توجه به تأثير مثبت ورزش بر سلامت جنين ، در صورت عدم وجود مشكلات مامايي، بايد به عنوان بخش مهمي از مراقبت هاي دوران بارداري در نظر گرفته شود.