مقايسه اثر حاد فعاليت پلايومتريك شتابي، پلايومتريك مقاومتي و پلايومتريك معمولي بر شاخص هاي آسيب عضلاني دختران فعال

The comparison the acute effects of accelerate, resistance and common plyometric training on muscle damage markers in active girls

هدف از تحقيق حاضر، مقايسه مقايسه اثر حاد فعاليت پلايومتريك شتابي، پلايومتريك مقاومتي و پلايومتريك معمولي بر شاخص هاي آسيب عضلاني دختران فعال بود. براي اين منظور، 10 دختر فعال به صورت داوطلبانه در تحقيق شركت نمودند. هر آزمودني در سه جلسه مجزا و به طور تصادفي و متقاطع يكي از سه تمرين پلايومتريك معمولي، پلايومتريك شتابي (بستن كش از بالا به آزمودني) و پلايومتريك مقاومتي (بستن كش از پايين به آزمودني) را در هر جلسه اجرا كرد. فعاليت پلايومتريك شامل سه ست 10 تكراي اسكات پرشي بود. سطوح لاكتات دهيدروژناز و كراتين كيناز قبل، بعد و 24 ساعت بعد از اجراي فعاليت اندازه گيري شد. براي تجزيه و تحليل آماري از روش آناليز واريانس با اندازه‌هاي تكراري و آزمون تعقيبي بن‌فروني استفاده شد. نتايج نشان داد كه كراتين كيناز 24 ساعت بعد فعاليت نسبت به قبل فعاليت در پلايومتريك مقاومتي افزايش معني داري داشت. لاكتات دهيدروژناز بين گروه ها و زمان هاي مختلف تفاوت معني داري نداشت. بر اساس نتايج اين مطالعه مي‌توان گفت كه فعاليت پلايومتريك مقاومتي ممكن است نسبت به فعاليت پلايومتريك شتابي و معمولي آسيب عضلاني بيشتري بخصوص در روز بعد از تمرين ايجاد كند.

The purpose of the study was to compare the acute effects of accelerated plyometric, resisted plyometric and common plyometric training in active girls. In a randomized, crossover design, 10 active girls participated in this study and performed plyometric exercise in three positions: accelerated plyometric (fasten elastic tube from above to subject), resisted plyometric (fasten elastic tube from the bottom to subject), and common plyometric (without tube). Plyometric exercise was consisted 3 sets x 10 repetitions of jumping squat. Lactate dehydrogenase (LDH) and creatine kinase (CK) were measured prior, immediately and 24 h after exercise. One-way repeated measures ANOVA and Bonferroni post-hoc test was used. Results showed that CK increased immediately in 24 h after exercise than pre exercise in resisted plyometric. There was not significant difference for LDH between groups. It seems that resisted plyometric and common plyometric than accelerated plyometric induce greater muscle damage, but there was significant difference between different types of plyometric for CK and LDH.