اثر هشت هفته تمرين مقاومتي بر كيفيت زندگي كاري و تركيب بدني پزشكان زن

The Effect of Eight Weeks of Resistance Training on the Quality of Work Life and Body Composition in Female Physicians

مقدمه و هدف: كيفيت زندگي كاري رضايت كاركنان با نيازهاي گوناگون از طريق منابع، فعاليت ها و نتايج ناشي از حضور در محل كار اشاره دارد. هدف از تحقيق حاضر بررسي اثر هشت هفته تمري مقاومتي بر كيفيت زندگي كاري و تركيب بدني پزشكان زن بود. مواد و روش ها: در اين مطالعه نيمه تجربي 20 پزشك عمومي زن مراجعه كننده به باشگاه ورزشي گارد شهر شيراز به عنوان نمونه آماري انتخاب و در دو گروه تمرين و كنترل قرار گرفتند. گروه تمرين به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته تمرينات مقاومتي را انجام دادند همچنين گروه كنترل در طول اين مدت فقط فعاليت هاي روزانه خود را داشتند. قبل از شروع تمرينات و 24 ساعت پس از اخرين جلسه تمريني تركيب بدني به وسيله دستگاه تركيب بدني و كيفيت زندگي كاري به وسيله پرسشنامه كيفيت زندگي والتون اندازه گيري شد. جهت بررسي تجزيه و تحليل يافته ها از آزمون هاي اماري شاپيرو-ويلك، t مستقل و وابسته استفاده شد (0/05≥P). يافته ­ها: تفاوت معني داري در تغييرات آب كل بدن (0/27=P)، توده پروتئين (0/24=P)، توده مواد معدني (0/09=P)، توده خالص بدن (0/97=P)، توده چربي (0/84=P) و كيفيت زندگي كاري (0/23=P) در پس آزمون نسبت به پيش آزمون در گروه هاي تمرين و كنترل وجود نداشت. بحث و نتيجه گيري: به نظر مي رسد پروتكل تمرين مقاومتي مطالعه حاضر بر بهبود كيفيت زندگي كاري و تركيب بدني پزشكان اثر موثر نمي باشد.

Introduction: Quality of work life refers to the satisfaction of employees with different needs through resources, activities and the results of being at work. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of resistance training on the quality of work life and body composition in female physicians. Materials and methods: In this quasi-experimental study, 20 female general practitioners referring to Shiraz Guard Sports Club were selected as the statistical sample and were divided into training and control groups. The training group performed resistance training for eight weeks and three sessions per week. Also, the control group had only their daily activities during this period. Before training and 24 hours after the last training session, body composition was measured by the body composition device and quality of work life by the Walton Quality of Life Questionnaire. Shapiro-Wilk, independent and dependent t-tests were used to analyze the findings (P≥0.05). Findings: There were significant differences in changes in total body water (P=0.27), protein mass (P=0.24), mineral mass (P=0.09), net body mass (P=0.97), fat mass (P=0.84) and no quality of work life (P=0.23) was seen in the training and control groups in the post-test compared to the pre-test. Conclusion: It seems that the resistance training protocol of the present study does not have a significant effect on improving the quality of work life and body composition of physicians.