تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي و مصرف مكمل گلوتامين بر برخي فاكتورهاي هماتولوژيك و قدرت بيشينه ورزشكاران مقاومتي مرد

This study investigated the The effect of eight weeks of resistance training and glutamine supplementation on some hematological factors and maximum strength of male athletes

امروزه همراه با انجام تمرينات ورزشي، مصرف مكمل هاي ورزشي همانند گلوتامين بسيار گسترده شده است زيرا گلوتامين منبع اصلي انرژي براي سلولهاي با سرعت تكثير زياد از قبيل سلولهاي روده، لنفوسيتها، ماكروفاژها و سلولهاي كليه است اين تحقيق به بررسي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي و مصرف مكمل گلوتامين بر برخي فاكتورهاي هماتولوژيك و قدرت بيشينه ورزشكاران مقاومتي مرد پرداخت. براي اين منظور 24 مرد رشته هاي قدرتي شهرستان مشهد را بر اساس متغيرهاي ورود به تحقيق و نمونه‌گيري در دسترس انتخاب نموده و آن‌ها را در 3 گروه كنترل(8نفر) و گروه تمرين + پلاسيبو(8نفر) و گروه گروه تمرين + گلوتامين (8نفر) تقسيم نمود. تمرين مقاومتي شامل: 8 حركت، 3 ست، 8 تا 10 تكرار، با شدت 60 درصد يك تكرار بيشينه شروع شد و به صورت فزآينده، به 75 درصد رسيد. آزمودني ها مكمل و دارو نماي خود را 3 روز در هفته (به ازاي هر كيلو گرم از وزن بدن 0/1 گرم و در تركيب با 300 ميلي ليتر آب) مصرف كردند. تفاوت بين گروه ها با استفاده از آزمون اندازه هاي مكرر و آزمون تعقيبي توكي در نرم افزار SPSS نسخه 21 محاسبه شد. يافته ها حاكي از افزايش معني دار سطوح نوتروفيل (0/04>p) لنفوسيت خون (0/03>p) و قدرت بيشينه (0/05>p) در اثر تمرين مقاومتي و مصرف گلوتامين بود ولي تمرين مقاومتي به تنهايي نتوانست تغييرات معني داري را در فاكتورها ايجاد كند (P>0/05).، لذا به مربيان پيشنهاد ميشود در كنار تنظيم برنامه تمريني مقاومتي براي ورزشكاران، از مكمل گلوتامين نيز بهره ببرند تا ضمن ارتقا قابليت ورزشي، با افزايش برخي فاكتورهاي خوني منجر به بهبود و تقويت سيستم ايمني گردد.

This study investigated the The effect of eight weeks of resistance training and glutamine supplementation on some hematological factors and maximum strength of male athletes. For this purpose For this purpose 24 men at Mashhad were selected on a voluntary basis and according to research requirements through recall informed of the study, that were placed in three groups of eight persons including Control group and placebo group and glutamine group. Resistance training included: 8 moves, 3 sets, 8 to 10 repetitions, with 60% intensity, one maximum repetition and more than 75% incremental. Subjects consumed their supplement and medication 3 days a week. Statistical analysis of the data using the software SPSS version 21 was carried out by Repeated measures and Tukey test at the significant level P>0/05. The findings indicated a significant increase in neutrophil levels, blood lymphocyte and maximal power through resistance training and glutamine consumption, but Resistance training alone could not make significant changes in the factors. Therefore, it is recommended that the coaches, along with the setting of a resistance training program for athletes, also use glutamine supplementation to enhance the ability to exercise, by increasing some of the blood factors leading to the improvement and strengthening of the immune system.