تأثير 6 هفته تمرينات پايداري عصبي - عضلاني پويا بر كنترل ادرار و كيفيت زندگي زنان سالمند

The Effect of Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercises on Urine Control and Quality of Life in Elderly Women

سابقه و هدف: بي‌اختياري ادرار يكي از شايع‌ترين مشكلات دوران سالمندي است كه كيفيت زندگي را تحت تأثير منفي قرار مي‌دهد. هدف از اين تحقيق بررسي تأثير 6 هفته تمرينات پايداري عصبي- عضلاني پويا بر كنترل ادرار و كيفيت زندگي زنان سالمند بود. روش بررسي: اين مطالعه از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون-پس آزمون با گروه كنترل بود. 24 زن سالمند مبتلا به بي‌اختياري ادرار 60 سال به بالا بر اساس معيارهاي ورود به مطالعه به عنوان نمونه‌ي آماري انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه مداخله (12 نفر) و كنترل (12 نفر) تقسيم شدند. قبل و بعد از 6 هفته مداخله تمريني كه به مدت 45 دقيقه و 6 جلسه در هفته صورت گرفت؛ كيفيت زندگي آزمودني‌ها توسط پرسشنامه كيفيت زندگي افراد داراي بي‌اختياري ادرار استاندارد شده در ايران (IQOL) و شدت بي‌اختياري ادرار نيز توسط پرسشنامه ساده بي‌اختياري ادرار (ICIQ-SF) كميته مشاوره بي‌اختياري ادرار بين‌المللي با روش آماري تحليل واريانس با اندازه‌هاي تكراري ارزيابي شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه بي‌اختياري ادرار و كيفيت زندگي گروه مداخله در پس‌آزمون نسبت به پيش‌آزمون به طور معناداري بهبود يافت (P <0.05). همچنين تفاوت معناداري در تمامي متغيرها بين دو گروه مداخله و كنترل در پس‌آزمون مشاهده شد(P <0.05). نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج به دست آمده، انجام 6 هفته تمرينات پايداري عصبي عضلاني پويا بي‌اختياري ادرار و به دنبال آن كيفيت زندگي را در زنان سالمند مبتلابه بي‌اختياري ادرار بهبود مي‌بخشد. بنابراين، انجام اين تمرينات را به عنوان يك مداخله ايمن و مطمئن به افراد سالمند توصيه مي‌كنيم.

Background and Objectives: Urinary incontinence is one of the most common problems in aging that negatively affects the quality of life. This study aimed to investigate the effect of “Dynamic Neuromuscular Stabilization” (DNS) exercises on urine control and quality of life in elderly women with urinary incontinence. Methods and Materials: This study was a semi-experimental study with a pre-test-post-test design with the control group. The 24 aged females, 60 years and over with urinary incontinence, were selected as statistical samples based on inclusion criteria and were randomly divided into treatment group (N= 12) and control group (N= 12). Before and after 6 weeks of training which were performed for 45 minutes and 6 sessions per week, the quality of life of the subjects was assessed by the Incontinence Quality of Life Questionnaire (I-QOL) and the severity of urinary incontinence was assessed by International Consultation on Incontinence Questionnaire-Short Form (ICIQ-SF) using repeated measures analysis of variance. Results: The results showed that urinary incontinence and quality of life in the treatment group significantly improved in the post-test compared to the pre-test (P <0.05). Also, there was a significant difference in all variables between the treatment and control groups in the post-test (P <0.05). Conclusion: According to the results, by doing DNS exercises for 6 weeks, urinary incontinence and subsequently the quality of life of elderly women with urinary incontinence will improve. Therefore, these exercises are recommended to elderly women as a safe and secure intervention.