اثر تمرينات پرش فرود پيشرونده با رويكرد پيشگيري از آسيب بر عملكرد مردان بسكتباليست با نقص والگوس زانو

The Effect of Progressive Jump Landing Exercises with Injury Prevention Approach on the Performance of Male Basketball Players with Knee Valgus Defect

سابقه و هدف: يكي از اهداف تمرينات پرش فرود « بهبود عملكرد» مي باشد. همچنين نقص والگوس زانو مي تواند بر اجراي فعاليت هاي عملكردي اثر بگذارد و عملكرد عضلات اندام تحتاني را تغيير دهد. لذا هدف از اين پژوهش بررسي اثر تمرينات پرش فرود پيشرونده با رويكرد پيشگيري از آسيب بر عملكرد مردان بسكتباليست با نقص والگوس زانو بود. روش بررسي: پژوهش از نوع نيمه تجربي و مداخله اي (تمرينات پرش- فرود)، با يك طرح پيش آزمون پس آزمون بود. جامعه آماري پژوهش حاضر را كليه بازيكنان مرد بسكتباليست با نقص والگوس پويا زانوي استان مازندران در دامنه سني بين 16 تا 20 سال تشكيل دادند و تعداد 24 بسكتباليست به صورت هدف دار انتخاب شده و به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. پس از اخذ رضايت نامه كتبي و شناسايي افراد داراي والگوس پويا زانو توسط آزمون اسكات جفت پا، براي ارزيابي تعادل، چابكي و قدرت انفجاري اندام تحتاني به ترتيب از آزمون تعادل Y ، آزمون T اصلاح شده و آزمون سارجنت استفاده شد. براي تجزيه و تحليل داده ها، از آزمون كوواريانس با عامل پيش آزمون به عنوان كووريت استفاده شد. يافته ها: نتايج پژوهش حاضر نشان داد تمرينات پرش فرود اثر معناداري بر بهبود تعادل پويا (p = 0.001)، چابكي (p = 0.001) و قدرت انفجاري اندام تحتاني در گروه تجربي داشت (p = 0.001). نتيجه گيري: بر اساس نتايج پژوهش حاضر، اجراي 6 هفته تمرينات پرش فرود منجر به بهبود تعادل پويا، چابكي، قدرت انفجاري اندام تحتاني شده است. بنابراين مي توان تمرينات پرش فرود پيشرونده را جهت بهبود عملكرد در بسكتباليست هاي داراي والگوس پويا زانو توصيه نمود.

Background and Objectives: One of the goals of jump landing exercises is to “improve performance” also; knee valgus defect can affect the performance of functional activities and alter the function of lower extremities muscles. Therefore, the aim of this study was to investigate the effect of progressive jump landing exercises with an injury prevention approach on the performance of male basketball players with valgus defects. Materials and Methods: This study was a quasi-experimental and interventional type (jump-landing exercises) with a pre-test and post-test design. The population of the present study consisted of all male basketball players with dynamic valgus deformity of the knee in Mazandaran province in the age range of 16 to 20 years and 24 basketball players were purposefully selected and divided into experimental and control groups. After obtaining written consent and identifying individuals with dynamic knee valgus by the squat test, the Y test, modified T-test, and the Sargent test were used to assess the balance, agility, and lower extremity explosive power, respectively. For analyzing data, the covariance test was used with the pre-test factor as a covariate. Results: The results of the present study showed that jump landing exercises have a significant effect on improving dynamic balance (p = 0.001), agility (p = 0.001), and lower limb explosive power (p = 0.001) in the experimental group. Conclusion: According to the results of the present study, performing 6 weeks of jump landing exercises has led to improved dynamic balance, agility, and explosive power of the lower limbs. Therefore, progressive jump landing exercises can be recommended to improve performance in basketball players with dynamic knee valgus.