تأثير شش هفته تمرين مقاومتي منتخب با استراحت فعال و غيرفعال، با و بدون محدوديت جريان خون بر سطوح پروتئين واكنشگر C، لاكتات دهيدروژناز و استقامت عضلاني مردان جوان

زمينه و هدف: تمرين مقاومتي با محدوديت جريان خون مي‌تواند اثرات مشابه با تمرين مقاومتي سنتي داشته باشد. هدف از مطالعه حاضر تعيين تأثير شش هفته تمرين مقاومتي منتخب با استراحت فعال و غيرفعال، با و بدون محدوديت جريان خون بر سطوح پروتيئن واكنشگر C و لاكتات دهيدروژناز و استقامت عضلاني مردان جوان بود. مواد و روش ها: از نمونه‌هاي دردسترس و داوطلب، 24 سرباز جوان سالم نيروي هوايي ارتش جمهوري اسلامي ايران در سه گروه هشت نفره (تمرين مقاومتي سنتي، تمرين مقاومتي با محدوديت جريان خون و استراحت غيرفعال، و تمرين مقاومتي با محدوديت جريان خون و استراحت فعال قرار گرفتند. برنامه تمريني به مدت شش هفته، سه جلسه در هفته با شدت 70-80 درصد يك تكرار بيشينه براي گروه مقاومتي سنتي (سه ست ده‌تايي)، 2030 درصد يك تكرار بيشينه براي گروه محدوديت با استراحت غيرفعال(30-15-15-15) و 20-30 درصد يك تكرار بيشينه براي گروه محدوديت با استراحت فعال (30-7-15-7-15) اجرا شد. قبل و بعد از شش هفته شاخص‌هاي فيزيولوژيكي، انتروپومتريكي، استقامت عضلاني و سطوح هورموني از آزمودني‌ها گرفته و نمونه‌هاي خوني به شيوه الايزا و رنگ‌سنجي آنزيمي اندازه‌گيري شد. براي تجزيه‌وتحليل داده‌ها از آزمون كوواريانس و آزمون تعقيبي بونفرويي و براي مقايسه درون‌گروهي از تحليل تي زوجي استفاده شد. ملاحظات اخلاقي: در انجام پژوهش، اصول بيانيه هلسينكي، راهنماي عمومي اخلاق در پژوهش‌هاي داراي آزمودني انساني و مقررات حاكم بر آن رعايت شده و كد اخلاق به شناسه IR.SSRC.REC.1398.129 از سوي پژوهشگاه تربيت‌بدني و علوم ورزشي و كد كارآزمايي باليني به شناسه IRCT20191207045644N1 از سوي مركز ثبت كارآزمايي باليني ايران صادر شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه شش هفته تمرين اثر متفاوت و معناداري بر استقامت عضلاني (0/001=P) دارد، اما بر سطوح پروتئين واكنشگر C (0/43=P) و لاكتات دهيدروژناز (0/44=P) اثر متفاوت و معناداري ندارد.نتيجه گيري: با توجه نتايج اين تحقيق به نظر مي‌رسد تركيب تمرينات مقاومتي با محدوديت جريان خون و اينتروال (استراحت فعال) مي‌تواند جايگزين مناسبي براي تمرينات سنتي و همچنين در مواردي جايگزين تمرينات مقاومتي با محدوديت و استراحت غيرفعال شود.