تأثير تمرينات تقويت ثبات مركزي تنه و تمرينات تقويتي زانو بر بهبود درد زنان سالمند ورزشكار مبتلا به سندرم درد كشككي‌راني

زمينه و هدف: سندرم درد كشككي‌راني يكي از شايع‌ترين مشكلات عضلاني‌اسكلتي در افراد سالمند است كه مي‌تواند روي فعاليت روزانه آن‌ها تأثيرگذار باشد. هدف پژوهش حاضر مقايسه اثربخشي يك دوره تمرينات تقويت ثبات مركزي تنه با تمرينات تقويتي زانو بر بهبود درد زنان ورزشكار سالمند مبتلا به سندرم درد كشككي‌راني است.مواد و روش ها: در اين تحقيق بيست بيمار زن ورزشكار سالمند مبتلا به سندرم درد كشككي‌راني شركت كردند. آزمودني‌ها به طور تصادفي در دو گروه تمرينات تقويتي ثبات مركزي (ده نفر) و گروه تمرينات تقويتي زانو (ده نفر) قرار گرفتند. ميزان درد آزمودني‌ها پيش و پس از انجام هشت هفته مداخلات تمريني به وسيله مقياس سنجش ديداري درد اندازه‌گيري شد. آزمون‌هاي آماري تي زوجي و مستقل با سطح معني‌داري 0/05˂P جهت تحليل آماري مورد استفاده قرار گرفت.ملاحظات اخلاقي: اين مطالعه با كد اخلاق IR.BASU.REC.1398.032 به تصويب كميته اخلاق در پژوهش دانشگاه بوعلي سينا همدان رسيد.يافته ها: نتايج نشان‌دهنده كاهش معنادار ميزان درد در هر دو گروه پس از انجام تمرينات تقويتي ثبات مركزي (P=0/006) و تمرينات تقويت زانو (P=0/000) ) بود. در جايي كه مقايسه بين‌گروهي تفاوت معناداري را بين دو گروه نشان نداد (P=0/064). اما محاسبه اندازه اثر به‌دست‌آمده حاكي از تأثير بيشتر تمرينات تقويتي زانو (8/1‌ES=) بر بهبود درد در مقايسه با گروه تقويت ثبات مركزي بود (ES=0/7).نتيجه گيري: به نظر مي‌رسد استفاده از تمرينات تقويتي زانو و تمرينات ثبات مركزي تنه باعث كاهش درد شده است. اما با توجه به بالاتر بودن اثربخشي انجام تمرينات تقويتي زانو بر بهبود درد، استفاده از اين پروتكل درماني جهت كاهش درد اين بيماران پيشنهاد مي‌شود.