تأثير 6 هفته تمرينات تنفسي ثبات عصبي عضلاني پويا (DNS) بر تعادل و كيفيت زندگي بعد از زايمان در زنان نخست‌زا مبتلا به كمردرد

مقدمه: دوران پس از زايمان، مرحله اي حياتي است كه پيامدهاي ناشي از آن مي تواند منجر به بروز مشكلاتي مانند كاهش تعادل و كيفيت زندگي شود. مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات تنفسي ثبات عصبي  عضلاني پويا بر تعادل و كيفيت زندگي پس از زايمان زنان نخست زا مبتلا به كمردرد انجام شد.روش كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني شاهددار تصادفي شده در سال 1399 بر روي 24 نفر از زنان نخست زاي مبتلا به كمردرد پس از زايمان مراجعه‌كننده به بيمارستان تخصصي زنان و زايمان ام‌البنين (س) مشهد انجام شد. افراد به‌طور تصادفي به دو گروه 12 نفره تجربي و كنترل تقسيم شدند. بررسي متغيرهاي تعادل ايستا و پويا و كيفيت زندگي قبل و بعد از دوره به‌ترتيب به‌وسيله آزمون هاي تعادل ايستا شارپندرومبرگ، آزمون زمان برخاستن و رفتن و پرسشنامه كيفيت زندگي اندازه گيري شد. گروه تجربي به‌مدت 6 هفته در برنامه تمريني شركت كردند. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS (نسخه 23) و آزمون هاي پارامتريك و روش آماري تحليل واريانس براي اندازه هاي تكراري انجام شد. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد.يافته ها: در گروه تجربي، تغييرات تعادل ايستا با چشمان باز و بسته، تعادل پويا و كيفيت زندگي پس از زايمان معنادار بود (0.005 p)، اما در گروه كنترل و در متغيرهاي تعادل ايستا با چشمان باز (0.701=p)، با چشمان بسته (0.220=p)، تعادل پويا (0.339=p) و كيفيت زندگي (0.210=p) تفاوت معناداري مشاهده نگرديد. در بررسي نتايج بين گروهي با آزمون اندازه هاي تكراري، تفاوت معناداري بين دو گروه در متغيرهاي تحقيق مشاهده شد (0.005 p).نتيجه گيري: تمرينات ثبات عصبي عضلاني پويا، يك مداخله درماني و غيرتهاجمي مناسب، كم هزينه و ايمن مي‌باشد كه مي تواند به‌عنوان يكي از بهترين مداخله ها براي زنان پس از زايمان استفاده شود.