تاثير هشت هفته تمرينات پيلاتس و تمرينات تعادلي قدرتي بر درد، عملكرد حركتي و كيفيت زندگي زنان ميانسال مبتلاء به استئوآرتريت زانو

سابقه و هدف: استئوآرتريت يك اختلال مفصلي مي باشد كه با درد، تورم مفصلي، اختلال در ثبات عضلاني و ناتواني عملكردي همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرينات پيلاتس و تمرينات تعادلي قدرتي بر درد، عملكرد حركتي و كيفيت زندگي زنان ميانسال مبتلاء به استئوآرتريت زانو بود. روش بررسي: تحقيق از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون –پس آزمون با گروه كنترل اجرا شد. با روش نمونه‌گيري هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفي به سه گروه 10 نفره تمرين پلاتس، تمرينات تعادلي قدرتي و گروه كنترل تقسيم شدند. پيش از انجام پروتكل تمريني از آزمون هاي مقياس بصري درد جهت اندازه گيري درد و پرسشنامه KOOS به منظور اندازه گيري ميزان عملكرد حركتي و كيفيت زندگي استفاده شد. سپس گروه هاي تمريني به مدت 8 هفته به انجام تمرينات پرداختند و در انتهاي هفته هشتم اين آزمون ها همانند پيش آزمون اندازه گيري و تكرار شد. در مدت هشت هفته گروه كنترل هيچ يك از پروتكل هاي تمريني (پيلاتس يا تمرينات تعادلي قدرتي ) را تجربه نكردند و فعاليت هاي روزمره خود را داشتند. همچنين، از آزمون t وابسته براي مقايسه ميانگين ها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معني داري P ≤ 0/05 استفاده شد.  يافته ها: نتايج نشان داد درد در گروه تمرينات تعادلي قدرتي  و كيفيت زندگي در گروه تمرينات پيلاتس، تفاوت معني داري وجود داشت. علاوه بر اين، هر دو گروه تمريني تفاوت معني داري در آزمون عملكرد حركتي ايجاد كردند. نتيجه گيري: نتايج نشان داد هشت هفته تمرينات پيلاتس و تمرينات تعادلي قدرتي تاثير معني داري بر درد، عملكرد حركتي و كيفيت زندگي زنان ميانسال مبتلا به استئوآرتريت زانو داشت اما اثر بخشي تمرينات تمرينات تعادلي قدرتي بهتر بود.