تأثير روش ذهن‌آگاهي بر بهزيستي و كنترل هيجاني زنان باردار نخست‌زا

زمينه و هدف: بارداري تغييرات قابل‌‌ملاحظه‌اي را در سلامت جسمي، هيجاني و بهزيستي زنان ايجاد مي‌كند. بنابراين، اين مطالعه با هدف اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر بهزيستي و كنترل هيجاني در بين زنان باردار نخست زا در سال 98 انجام ‌شده است. مواد و روش‌ها: اين تحقيق شبه‌آزمايشي و از نوع پيش‌آزمون و پس آزمون بود. جامعه آماري اين پژوهش كليه زنان باردار نخست زا (۲۶= n) در منطقه 1 شهر تهران كه به‌صورت هدفمند از بين زنان باردار نخست زاي مراجعه‌‌كننده در سال ۱۳۹۸ به بيمارستان نيكان انتخاب شدند هستند و به‌صورت تصادفي در دو گروه آموزش ذهن‌آگاهي (۱۶= n) و كنترل (۱۱= n) جايگزين شدند. جلسات ذهن‌آگاهي ۸ جلسه، يك روز در هفته و روزانه 90 دقيقه در مركز آموزشي نيكان برگزار شد. درحالي كه گروه كنترل، هيچ آموزشي دريافت نكردند. جمع آوري داده ها از پرسش‌نامه هاي مقياس بهزيستي ريف (۱۹۸۹)، مقياس كنترل هيجاني راجر و نشوور (۱۹۸۷) استفاده شد. براي تجزيه‌وتحليل داده ها با كمك نرم‌افزار  spss24 آزمون‌ تحليل آنكوا انجام شد. يافته‌ها: نتايج آزمون تحليل كوواريانس نشان داد تفاوت نمره بهزيستي پس‌آزمون بين گروه‌هاي ذهن‌آگاهي و كنترل معنادار مي‌باشد. در واقع آموزش ذهن‌آگاهي بر بهزيستي و كنترل هيجاني زنان باردار نخست زا، تأثير داشت (0/001 p). نتايج آزمون پيگيري، حاكي از تداوم اثر مداخلات بر بهزيستي و كنترل هيجان بود. نتيجه‌گيري: با در نظر گرفتن تأثير آموزش ذهن‌آگاهي بر بهزيستي و كنترل هيجاني زنان باردار نخست زا توصيه مي‌گردد اين مداخلات در گروهي از مادران كه از لحاظ بهزيستي در شرايط حساسي قرار دارند به‌كارگرفته شود.