تاثير تمرين بازخورد زيستي ضربان قلب همراه با آرامسازي بر عملكرد و رفتار خيرگي تيراندازان نيمه ماهر

مقدمه: كنترل داشتن بر عملكرد يكي از اصلي ترين عوامل موفقيت در رشته تيراندازي است. تحقيقات نشان داده اند كه هر چه فرد اطلاعات بيشتري از عملكرد بدن خود داشته باشد، قادر به كنترل بهتر آن خواهد بود. هدف اين مطالعه تعيين تأثير تمرين بازخورد زيستي ضربان قلب همراه با آرامسازي بر عملكرد و رفتار خيرگي تيراندازان بود.روش پژوهش: شانزده تيرانداز نيمه ماهر، 18تا 40 ساله با روش نمونه‌گيري در دسترس انتخاب شدند. شركت كننده ها به طور همگن در دو گروه آزمايشي( بازخورد زيستي ضربان قلب همراه با آرامسازي شكمي) و كنترل قرار گرفتند. قبل و بعد از انجام مداخله‌هاي تمريني، همه شركت كننده ها 20 شليك از فاصله ده متري انجام دادند، در حاليكه نمرات دقت تيراندازي توسط نرم افزار اسكت و رفتار خيرگي آنها توسط دستگاه رديابي چشم اندازه گيري مي شد.  شركت كننده‌هاي گروه آزمايشي مداخله بازخورد زيستي ضربان قلب در حين آرام‌سازي شكمي به مدت 4 هفته و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 30 دقيقه را انجام دادند.يافته‌ها: نتايج تحليل واريانس 2*2 (گروه * مرحله)نشان داد نمره دقت هدف گيري در عملكرد ورزشكاران تفاوت معناداري وجود داشت ولي در رفتار خيرگي تيراندازان در دو گروه مداخله و گروه كنترل تفاوت معناداري نداشت. اما به طور كلي در متغير رفتار خيرگي در پس آزمون نسبت به پيش آزمون افزايش داشته است. نتيجه‌گيري: در مجموع تمرينات بازخورد زيستي ضربان قلب همراه با آرامسازي توانست عملكرد تيراندازان نيمه ماهر را بهبود بخشد اما در رفتار خيرگي تيراندازان علي رقم بهبود شاخص هاي اين متغير، تفاوت معناداري ايجاد نشد.