بررسي تاًثير آموزش مديريت استرس بر ميزان عزت‌نفس دانشجويان

سابقه و هدف: افراد مبتلا به هراس اجتماعي در مقايسه با افراد عادي از عزت نفس پايين تري برخوردار هستند. درمان و مداخله رايج اين مشكل مديريت استرس بر اساس رويكرد شناختي رفتاري است. به اين منظور در پژوهش حاضر هدف تعيين اثربخشي آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي- رفتاري بر عزت نفس دانشجويان مبتلا به هراس اجتماعي است. روش كار: پژوهش حاضر، طرح آزمايشي همراه با پيش آزمون- پس آزمون و گروه كنترل است. 32 نفر از دانشجويان مبتلا به هراس اجتماعي دانشگاه شاهد با بيشترين نمره در آزمون هراس اجتماعي (SPIN) از طريق نمونه گيري در دسترس انتخاب شدند. نمونه پژوهش پس از همگن شدن، به دو گروه آزمايش و كنترل تقسيم شده و با استفاده از مقياس هاي هراس اجتماعي (SPIN) و عزت نفس (SERS) قبل و بعد از مداخله مورد ارزيابي قرار گرفتند. گروه آزمايش، تحت آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي- رفتاري، طي 10 جلسه هفتگي قرار گرفت و گروه كنترل در انتظار بودند. نتايج به دست آمده با استفاده از آمار توصيفي و يومن ويتني و با به كارگيري نرم افزار SPSS تجزيه و تحليل شد. يافته ها: در اين پژوهش 16 نفر در گروه آزمايش و 16 نفر در گروه كنترل حضور داشتند (همه اعضا دختر بودند). هيچ يك از دانشجويان مداخله را ترك نكردند. تحليل يومن ويتني نشان داد كه با كنترل تفاوت هاي بين دو گروه در قبل از مطالعه، اختلاف معناداري بين نمره نهايي گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل وجود دارد. آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي- رفتاري سبب افزايش عزت نفس كلي از 17/05 ± 84/62 به 24/13± 243/68(0/001 P) و كاهش هراس اجتماعي از 6/99 ± 53/56 به 2/4 ± 47/62(0/001 P) در گروه آزمايش شد. نتيجه گيري: به نظر مي رسد كه روش مديريت استرس به شيوه شناختي- رفتاري مي تواند به عنوان يك مهارت مؤثر در درمان هراس اجتماعي دانشجويان به كار گرفته شود.