بررسي مشابهت و تفاوت تمرين جسماني و تصويرسازي ذهني

هدف از اين پژوهش بررسي مشابهت و يا تفاوت مكانيسم‌هاي زيربنايي تمرين جسماني و ذهني بود. به اين منظور 60 نفر در اين پژوهش شركت كردند كه به‌صورت تصادفي به سه گروه تمرين جسماني، تمرين جسماني و تصويرسازي بخش بخش و تمرين جسماني و تصويرسازي كل تقسيم شدند. تكليف هدف در اين پژوهش يك برنامه ژيمناستيك بود. اين‌گونه استدلال شد كه اگر تمرين جسماني و تصويرسازي مكانيسم‌هاي مشابهي داشته باشند بايد تمرين ذهني بخش بخش نسبت به تمرين ذهني كل منجر به يادگيري بهتري براي اين تكليف گردد. بر اساس گروه بندي ذكرشده شركت كنندگان به مدت دو روز (هر روز 40 كوشش) به تمرين پرداختند. 72 ساعت بعد آزمون يادداري انجام شد. نتايج نشان داد كه تمرين ذهني بخش بخش نسبت به تمرين ذهني كل اثربخشي بيشتري براي يادگيري اين تكليف دارد و عملكرد گروه تصويرسازي كل نسبت به تمرين جسماني محض ضعيف تر بود. اين نتايج نشان‌دهنده مشابه بودن مكانيسم‌هاي زيربنايي تمرين جسماني و ذهني هستند