تأثير هشت هفته تمرينات تناوبي با شدت بالا (HIIT) بر سطوح mir-27a سرمي و غلظت پروتئين واكنش گر -C در مردان چاق ميانسال

مقدمه و هدف: چاقي به عنوان يك عامل خطر براي بسياري از بيماري ها از جمله بيماري هاي سوخت و سازي و قلبي-عروقي شناخته مي شود. از آنجايي كه تأثير تمرينات ورزشي روي ميكرو RNAهاي (miRNA) مرتبط با چاقي بويژه mir-27a به ندرت بررسي شده است؛  لذا، تحقيق حاضر با هدف بررسي تأثير هشت تمرينات تناوبي با شدت بالا (HIIT) بر سطوح mir-27a و غلظت پروتئين واكنشگر C (CRP) در مردان چاق انجام شد. مواد و روش ها: 24 داوطلب مرد ميانسال چاق (30 BMI و دامنه سني 40-50 سال) بصورت تصادفي به دو گروه تمرين و كنترل تقسيم شدند. گروه تمريني هشت هفته تمرينات HIIT را بصورت دايره‌اي (زانو بلند، پروانه، بورپي، كتل بل اسنچ و اسكات گابلت)، با شدت 80-90% ضربان قلب كاروونن اجرا كردند (چهار هفته اول: سه جلسه و چهار هفته دوم: چهار جلسه در هفته). نمونه‌هاي خوني 48 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني به منظور تحليل شاخص‌هاي mir-27a و CRP از آزمودني‌ها دريافت شد. سپس، داده ها با استفاده از آزمون‌هاي تي مستقل و تي همبسته تجزيه و تحليل شد.نتايج: هشت هفته تمرين HIIT در مقايسه با گروه كنترل باعث كاهش معني‌دار سطوح  mir-27a  وCRP شد (0/05 P).نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد تمرينات ورزشي به ويژه تمرينات HIIT مي تواند سبب كاهش mir-27 و CRP شده و احتمالاً با جلوگيري از التهاب ناشي از چاقي، از بروز بيماري هاي متابوليسمي جلوگيري نمايد.