مقايسه تمرين پيلاتس در خانه و محيط باز بر ميزان ويتامين دي، شدت خستگي و كيفيت زندگي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس

مقدمه و هدف: بيماري مولتيپل اسكلروزيس (MS) يك بيماري خودايمني است كه ضعف عضلاني و خستگي در اين بيماران، باعث كاهش كيفيت زندگي مي‌شود. لذا هدف مطالعه حاضر مقايسه تمرين پيلاتس در خانه و فضاي باز بر ميزان خستگي و كيفيت زندگي بيماران مولتيپل اسكلروزيس مي‌باشد.مواد و روش ها: از ميان زنان مبتلا به MS تعداد 44 نفر به صورت تصادفي انتخاب و به سه گروه تمرين در خانه، تمرين در محيط باز و گروه كنترل تقسيم شدند. گروه‌هاي تمريني 8 هفته تمرين پيلاتس را بين ساعت 8 تا 10 صبح به صورت انفرادي (از طريق DVD) در خانه و زير نور آفتاب انجام دادند. شدت خستگي، كيفيت‌زندگي و سطح ويتامين‌دي بيماران پيش و پس از تمرينات  اندازه‌گيري شد و داده‌ها با استفاده از روش آماري كوواريانس تحليل شدند.نتايج: يافته‌هاي پژوهش نشان داد كه پس از هشت هفته تمرين، بين شاخص‌هاي خستگي، كيفيت‎‎زندگي و ويتامين‌دي سرم زنان مبتلا به MS در هر سه گروه‌ تفاوت معني‌داري وجود داشت (p≤0/05). نتايج آزمون تعقيبي پس آزمون نشان داد بين دو گروه تمريني در هر سه شاخص تفاوت معناداري وجود داشت (p≤0/05). همچنين هشت هفته تمرين در محيط باز نسبت به تمرين در خانه باعث افزايش بيشتر در ميزان ويتامين دي سرم (78/43%) و كيفيت زندگي (50/26%) و كاهش بيشتر در شدت خستگي بيماران (41/76%) شد (p≤0/05).نتيجه‌گيري: تمرين پيلاتس در محيط باز به علت هزينه كم، در دسترس بودن و اثرات چشمگير آن بر كيفيت زندگي و ويتامين دي و خستگي در افراد مبتلا به MS توصيه مي‌شود.