اثر 8 هفته تمرينات ثبات دهنده مركزي منتخب همراه با مصرف ويتامين D بر كيفيت زندگي و سلامت روان زنان مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي

مقدمه و هدف: بر اساس شواهد فعاليت‌هاي ورزشي و ويتامينD، علاوه بر نقش خود در توسعه سلامت جسماني، تاثير مهمي بر اختلالات شناختي، رفتاري و خلقي دارند. در مطالعه حاضر اثربخشي تمرينات ثبات دهنده مركزي و مصرف ويتامين D بر كيفيت زندگي و سلامت روان زنان مبتلا به كمردرد مزمن بررسي شد. مواد و روش ها: در اين مطالعه كارآزمايي باليني بر روي زنان داراي كمردرد مزمن انجام شد، در ابتدا 48 بيمار به روش نمونه‌گيري در دسترس انتخاب، سپس بطور تصادفي به 4 گروه كنترل، تمرين، ويتامين D و تركيبي (تمرين + ويتامين D) تقسيم شدند. تمرينات ثبات دهنده مركزي طي 8 هفته توسط گروه‌هاي تمرين و تركيبي انجام شد و گروه‌هاي ويتامينD  و تركيبي (50000 واحد) مصرف نمودند. از پرسشنامه‌هاي كيفيت زندگي (SF-36) و سلامت عمومي (GHQ) براي جمع آوري داده‌ها استفاده شد. آناليز داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي t زوجي و تحليل واريانس يك طرفه در سطح معناداري كمتر از 0/05 انجام شد. نتايج: سطوح ويتامين D در تمامي آزمودني‌ها پايين‌تر از حد نرمال بود. كيفيت زندگي و سلامت عمومي زنان مبتلا به كمردرد پس از تمرينات ورزشي، مصرف ويتامين D و مداخله تركيبي بهبود يافت. بعلاوه مداخله تركيبي با افزايش بيشتري در كيفيت زندگي در مقايسه با دو مداخله درماني ديگر و توسعه سلامت روان در مقايسه مصرف ويتامين D همراه بود. نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد روش‌هاي درماني استفاده از تمرينات ثبات دهنده مركزي، مصرف ويتامين D و يا مداخله تركيبي مي‌تواند به افراد مبتلا به كمردرد با سطح پايين ويتامين D در بهبود كيفيت زندگي و سلامت عمومي كمك نمايد.