تأثير يك دوره تمرين تناوبي شديد بر سطوح سرمي كمرين و مقاومت به انسولين مردان جوان چاق

عوامل ميانجي بسياري از جمله كمرين در روند اثرگذاري فعاليت‌هاي ورزشي بر چاقي نقش دارند. در اين تحقيق اثر تمرينات تناوبي شديد (HIIT) بر سطوح سرمي كمرين و شاخص مقاومت به انسولين مردان جوان چاق بررسي‌ شده است. بدين‌منظور 20 مرد جوان چاق داوطلبانه در تحقيق شركت كردند و به‌صورت تصادفي به دو گروه تجربي (10=n، سن 4/71± 19/91 سال، قد 12/21±179/51 سانتي‌متر، وزن 10/40±98/40 كيلوگرم) و كنترل (10=n، سن 2/24± 19/22 سال، قد 10/05±180/01 سانتي‌متر، وزن 11/60±98/90 كيلوگرم) تقسيم شدند. گروه تمرين به مدت 6 هفته و هر هفته 4 جلسه تمرين تناوبي شديد را اجرا كردند. از آزمودني‌ها پيش و پس از 6 هفته اجراي HIIT خون‌گيري به‌عمل آمد. تحليل داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي آماري t مستقل و t همبسته نشان داد، وزن بدن آزمودني‌ها، سطوح سرمي كمرين، انسولين، گلوكز و شاخص مقاومت به انسولين در گروه تمرين در مقايسه با پيش از تمرين و گروه كنترل كاهش معناداري داشت (p 0/05). به‌نظر مي‌رسد تغييرات مشاهده‌شده در سطوح كمرين سرمي و شاخص مقاومت به انسولين، به‌دليل كاهش وزن بوده است و پيشنهاد مي‌شود از تمرينات تناوبي شديد به‌عنوان برنامه تمريني جديد در افراد چاق براي كاهش وزن استفاده شود.