تأثير مكمل خرفه و تمرين تناوبي با شدت بالا بر كنترل گليسميك و ديس ليپيدمي در دانشجويان دختر چاق

هدف: خرفه خواص ضد هايپرگليسمي و ضد هايپرليپيدمي دارد. تمرين تناوبي با شدت بالا (HIIT) با افزايش اكسيداسيون چربي در مدت زمان كوتاه‌تري باعث كاهش وزن مي‌شود. در پژوهش حاضر، تأثير مكمل خرفه و HIIT بر كنترل گليسميك و ديس‌ليپيدمي در دانشجويان دختر چاق ارزيابي شد.روش‌شناسي: در مطالعه‌اي تجربي، 42 دانشجوي دختر چاق (ميانگين سني 23 سال و شاخص توده بدني (BMI) 1/47 ± 31/78 كيلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به چهار گروه كنترل، مكمل، تمرين و مكمل با تمرين تقسيم شدند. مكمل شامل روزانه دو كپسول 0/5 گرمي خرفه و تمرين شامل HIIT (با شدت 75 تا 90 درصد ضربان قلب بيشينه) به مدت 8 هفته بود. شاخص‌هاي آنتروپومتريك، گلوكز و چربي‌هاي پلاسما قبل و بعد از آزمون اندازه‌گيري شد. داده‌ها با آزمون آماري تحليل واريانس دو‌طرفه با اندازه‌گيري مكرر تجزيه و تحليل شد. يافته‌ها: تفاوت معني‌داري بين وزن، BMI، گلوكز، تري‌گليسيريد (TG) و كلسترول- ليپوپروتئين با چگالي بالا (HDL-C) در چهار گروه وجود داشت (P 0.05)، به گونه‌اي كه وزن، BMI، گلوكز،TG در سه گروه نسبت به گروه كنترل كاهش معني‌داري و HDL-C افزايش معني‌داري يافت (P 0.05) و اين تغييرات در گروه مكمل با تمرين نسبت به گروه مكمل و تمرين به تنهايي بيشتر بود. ولي، تفاوت معني‌داري بين كلسترول تام (TC) و كلسترول- ليپوپروتئين با چگالي پايين (LDL-C) در چهار گروه وجود نداشت (0/05 P).نتيجه‌گيري‌: مصرف همزمان مكمل خرفه و HIIT مي‌تواند تأثير بيشتري بر بهبود كنترل گليسميك و كاهش ديس ليپيدمي در دانشجويان دختر چاق نسبت به مصرف مكمل و HIIT به تنهايي داشته باشد.