پديد آورندگان :
آقافتحي ، آمنه داﻧﺸﮕﺎه آزاد اﺳﻼمي واحد كرج , سرشين ، امير داﻧﺸﮕﺎه آزاد اﺳﻼمي واحد كرج - دانشكده تربيت بدني - ﮔﺮوه ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژي ورزشي , رحيمي ، عليرضا داﻧﺸﮕﺎه آزاد اﺳﻼمي واحد كرج - دانشكده تربيت بدني - ﮔﺮوه ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژي ورزشي , عليجاني ، عيدي داﻧﺸﮕﺎه آزاد اﺳﻼمي واحد كرج
چكيده فارسي :
زمينه و اهداف: غوطه‌وري در آب سرد يك روش مورد علاقه ورزشكاران در جهت تسريع در روند ريكاوري است. هدف اين پژوهش تعيين تأثير غوطه‌وري در آب سرد بر ميزان لاكتات خون و شاخص‌هاي عملكردي متعاقب وهله‌هاي تكراري رقابت شبيه‌سازي شده بود. روش بررسي: در اين تحقيق نيمه تجربي، 12 تكواندوكار مرد شهرستان كرج به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه غوطه‌وري در آب سرد و گروه كنترل (ريكاوري غيرفعال) تقسيم شدند. آزمودني‌ها در فواصل زماني يك ساعت، سه مسابقه شبيه‌سازي شده تكواندو را انجام دادند. غوطه‌وري در آب سرد به صورت غوطه‌وري موضعي پاها در آب سرد با دماي 11 درجه سانتي‌گراد و به مدت 11 دقيقه، انجام شد. ميزان لاكتات خون، شاخص خستگي، ضربان قلب و ضربات موفق پا اندازه‌گيري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس عاملي با اندازه‌گيري‌هاي مكرر، آزمون تي وابسته و آزمون تعقيبي بونفروني در سطح معني‌داري p 0.05تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه رقابت شبيه‌سازي شده منجر به افزايش معني‌دار ميزان لاكتات خون، شاخص خستگي، ضربان قلب و كاهش ضربات موفق پا شد (0/001 p). غوطه‌وري در آب سرد در كل مراحل پژوهش با كاهش لاكتات خون، شاخص خستگي، ضربان قلب و افزايش ضربات موفق نسبت به گروه كنترل همراه بود (0/001 p). نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج، به‌نظر مي‌رسد كه غوطه‌وري در آب سرد طي وهله‌هاي مسابقات تكراري مي‌تواند به كاهش خستگي و بهبود عملكرد در تكواندوكاران كمك كند.
