تاثير هشت هفته تمرينات عصبي - عضلاني واكنشي بركينماتيك اندام تحتاني حين فرود در زنان بسكتباليست

اخيرا كاربرد تمرينات عصبي - عضلاني واكنشي(RNT) در پيشگيري از آسيب هاي ورزشي مورد توجه قرار گرفته است. اين تمرينات به اصلاح سريع الگوهاي غلط حركتي در افراد كمك مي كند. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرينات عصبي عضلاني واكنشي بر كينماتيك فرود زنان بسكتباليست بود. 33 بازيكن از 3تيم ليگ برتر بسكتبال بانوان استان تهران در اين مطالعه شركت كردند. تيم ها به طور تصادفي به سه گروه تجربي1 (11نفر)، تجربي 2 (11نفر) و گروه كنترل (11نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي 1 به مدت هشت هفته تمرينات برنامه پيشگيري از آسيب و بهبود عملكرد EPP و گروه تجربي دو تمرينات RNT +PEP را به جاي گرم كردن اجرا نمودند. گروه كنترل تمرينات عادي خود را اجرا مي كردند. كينماتيك تنه و اندام تحتاني در حين حركت فرود به وسيله سيستم آناليز حركت در پيش آزمون و پس آزمون مورد بررسي قرار گرفت. داده ها به وسيله آزمون تحليل واريانس تكراري 2در3 آناليز شدند. نتايج نشان داد انجام هشت هفته تمرينات پيشگيري از آسيب عصبي عضلاني واكنشي بر ميزان زاويه فلكشن ران در لحظه فرود اثر معني داري دارد (F(2,27)=3.40, P=0.04, ηp2=0.20). اما اثر معني داري در زواياي والگوس زانو، فلكشن زانو، دورسي فلكشن مچ پا و فلكشن تنه در لحظه فرود متعاقب اجراي تمرينات عصبي عضلاني واكنشي مشاهده نشد. اين نتايج به طور كلي نشان داد برنامه پيشگيري از آسيب با استفاده از تمرينات عصبي-عضلاني واكنشي نمي تواند بر شاخص هاي پيشگيري از آسيب هاي ليگامنت متقاطع قدامي موثر باشد.