تاثير هشت هفته تمرينات تركيبي در خانه، همراه با مكمل‌دهي آب انگور قرمز بر كيفيت زندگي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس

زمينه و هدف: مولتيپل اسكلروزيس (MS: Multiple Sclerosis) يك بيماري مزمن تخريب غلاف ميلين است كه سبب كاهش كيفيت زندگي در بيماران مي‌شود. مطالعات اخير به تأثير تمرينات ورزشي و مكمل‌هاي طبيعي بر روند بهبود علايم بيماري و كيفيت زندگي تاكيد مي‌كنند. هدف از اين پژوهش، بررسي تأثير هشت هفته تمرينات تركيبي در خانه همراه با مكمل‌دهي آب انگور قرمز بر كيفيت زندگي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس بود. روش بررسي: در اين مطالعه ۴۸ زن مبتلا به MS با دامنه سني ۴۰- ۲۰ سال به‌صورت داوطلبانه انتخاب شده و در ۴ گروه تمرين(۱۲=n)، مكمل(۱۲=n)، تمرين+مكمل(۱۲=n) و كنترل(۱۲=n) قرار گرفتند. آزمودني‌ها تمرينات تركيبي را به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته انجام دادند. هر جلسه تمرين شامل ۶۰ دقيقه تمرين استقامتي و مقاومتي با شدت ۱۲- ۱۰ ميزان درك فشار بود. مكمل‌دهي آب انگور قرمز نيز به مدت ۸ هفته و ۳ بار در هفته بود، هر آزمودني ۲۵۰ سي‌سي مكمل آب انگور را با غلظت ۶۸ درصد مصرف مي‌كرد. گروه كنترل نيز به فعاليت‌هاي روزمره‌ي خود پرداختند. كيفيت زندگي توسط پرسش‌نامه‌ي استاندارد (WHOQOL-BREF) 48 ساعت قبل از شروع و ۴۸ ساعت پس از پايان پژوهش صورت گرفت.يافته‌ها: هشت هفته مداخله تغيير معناداري در كيفيت زندگي ايجاد كرد. بر اساس نتايج t همبسته گروه‌هاي تمرين( P=۰/۰۰۱) (۷/۱ %)، مكمل(P=۰/۰۰۱ ) (۱۰/۵ %) و تمرين+مكمل(۰/۰۰۰=P) در پيش‌آزمون تا پس‌آزمون اختلاف معناداري داشتند(۰/۰۵≥ P). اما تغييرات در گروه تمرين+مكمل نسبت به ساير گروه‌ها تغييرات بيشتري داشت(P=۰/۰۰۰ )(۱۳/۳ %). همچنين براساس نتايج تحليل واريانس يك‌راهه ميزان تغييرات بين گروه‌ها نيز معني‌دار بود(۰/۰۵ ≥P). گروه تمرين با گروه كنترل، گروه مكمل و گروه مكمل+تمرين اختلاف معناداري داشت(۰/۰۵ ≥P). همچنين گروه مكمل با گروه تمرين و گروه كنترل اختلاف معناداري داشت، اما با گروه مكمل+تمرين اختلاف معناداري وجود نداشت(۰۵ /0≤ P). در گروه مكمل+تمرين نيز با همه گروه‌ها به‌جز گروه مكمل اختلاف معناداري مشاهده شد(۰/۰۵ ≥P).نتيجه‌گيري: باتوجه به نتايج مطالعه‌ي حاضر، زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس مي‌توانند از تمرينات تركيبي در خانه به همراه مكمل آب انگور قرمز براي بهبود كيفيت زندگي خود استفاده كنند.