اثر برنامه پيشگيري از آسيب استاپ-ايكس بر مكانيك فرود و ثبات مركزي در دانشجويان نظامي

زمينه. نقص در مكانيك فرود و ثبات مركزي از عوامل خطرزاي بروز آسيب هاي زانو به ويژه آسيب رباط صليبي قدامي در بين دانشجويان نظامي محسوب مي شوند. هدف اين مطالعه، بررسي اثر برنامه پيشگيري از آسيب استاپ-ايكس بر مكانيك فرود و ثبات مركزي در دانشجويان نظامي بود. روش كار. مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي بود. چهل دانشجوي نظامي به صورت هدفمند انتخاب شده و به صورت تصادفي در دو گروه تجربي (تعداد 20 نفر، سن 0/68 ± 19/05 سال، قد 0/06 ± 1/75 متر، وزن 70/18 ± 72/4 كيلوگرم) و كنترل (تعداد 20 نفر، سن 0/65 ± 18/70 سال، قد 0/06 ± 1/77 متر، وزن 10/90 ± 74/4 كيلوگرم) تقسيم شدند. از آزمون هاي خطاي فرود و ثبات مركزي مك گيل براي ارزيابي مكانيك فرود و ثبات مركزي در ابتدا و انتهاي مطالعه استفاده شد. سپس گروه تجربي به مدت 8 هفته از برنامه استاپ-ايكس در بخش گرم كردن استفاده كردند، در حالي كه گروه كنترل در اين مدت به گرم كردن رايج خود پرداختند. از آزمون هاي يومن-ويتني و آنكوا براي مقايسه تفاوت هاي بين دو گروه استفاده شد. يافته ها. نتايج نشان دادند كه كاهش معناداري در نمرات آزمون خطاي فرود (0/001=P) و افزايش معناداري در نمرات ثبات مركزي (0/001=P) گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل در پس آزمون مشاهده شد. همچنين نتايج درون گروهي در گروه تجربي نشان داد كه كاهش معناداري در نمرات آزمون خطاي فرود (0/001=P) و افزايش معناداري در نمرات ثبات مركزي (0/001=P) مشاهده شد اما اين تغييرات در گروه كنترل معنادار نبود (0/05 P). نتيجه گيري. برنامه استاپ ايكس مي تواند باعث بهبود مكانيك فرود و ثبات مركزي در دانشجويان نظامي شود. بنابراين به نظر مي رسد كه برنامه استاپ-ايكس مي تواند به كاهش عوامل خطرزاي بروز آسيب هاي زانو در دانشجويان نظامي كمك كند. پيامدهاي عملي. يافته هاي اين مطالعه نشان دادند كه برنامه پيشگيري از آسيب استاپ-ايكس مي تواند به عنوان يك برنامه گرم كردن مناسب جايگزين برنامه هاي رايج در خدمت سربازي شده و باعث بهبودي در عوامل خطرزاي عصبي-عضلاني و بيومكانيكي شود.