نقش واسطه اي مهارت هاي ذهن آگاهي در ارتباط بين تحمل پريشاني با تعلل ورزي در بانوان ورزشكار منطقه 3 تهران

مقدمه: مهارت هاي ذهن آگاهي يكي از مفاهيم مهم در افزايش تحمل پريشاني و تعلل ورزي مي باشد. هدف از پژوهش حاضر تعيين نقش واسطه اي ذهن آگاهي در ارتباط بين تحمل پريشاني با تعلل ورزي در بانوان ورزشكار بود. روش كار: روش انجام اين پژوهش، توصيفي- همبستگي بود. جامعه آماري در پژوهش حاضر شامل كليه بانوان ورزشكار منطقه 3 تهران در سال 1396-1395 بودند.350 تن به روش نمونه گيري سهميه اي و از طريق نمونه گيري در دسترس و برآورد تعداد نمونه از فرمول Tabachnick Fidell وارد مطالعه شدند. ابزارهاي پژوهش شامل پرسشنامه جمعيت شناختي، سياهه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي (Kentaki Inventory Mindfulness Skills)، مقياس تحمل پريشاني (Distress Tolerance Scale) و مقياس تعلل ورزي (Procrastination Scale) بود. روايي و پايايي ابزارها در پژوهش‌هاي پيشين تاييد شده است. تحليل داده ها در نرم افزارهاي آماري اس پي اس اس نسخه 22 و ليزرل نسخه 8/80 انجام شد. يافته ها: بين مولفه هاي سياهه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي (مشاهده، توصيف، تمركز و پذيرش) با زيرمقياس هاي مقياس تحمل پريشاني (تحمل پريشاني هيجاني، جذب شدن به وسيله هيجانات منفي، برآورد ذهني پريشاني و تنظيم تلاش ها براي تسكين پريشاني) همبستگي مستقيم و معناداري وجود داشت (P 0/05). مسير تحمل پريشاني به سمت تعلل ورزي معنادار بود (P 0/05 t≥3;). در واقع تحمل پريشاني به طور مستقيم با تعلل ورزي همبستگي دارد. مهارت هاي ذهن آگاهي نيز بطور مستقيم با تعلل ورزي همبستگي داشت (P 0.05; 3 2≤t). همچنين، تحمل پريشاني از راه غيرمستقيم با مهارت هاي ذهن آگاهي باعث افزايش تعلل ورزي مي شود. نتيجه گيري: بين مولفه هاي سياهه مهارت هاي ذهن آگاهي كنتاكي با مقياس تحمل پريشاني و مقياس تعلل ورزي در بانوان ورزشكار، همبستگي معناداري وجود داشت. پيشنهاد مي شود، دوره هاي آموزشي كه به تشريح تاثير ذهن آگاهي و تحمل پريشاني در كاهش تعلل ورزي پرداخته شود، برگزار گردد.