تاثير هشت هفته تمرين پيلاتس در خانه و در معرض آفتاب بر مقادير سرمي ويتامين D و برخي شاخص‌هاي عملكردي زنان مبتلا به بيماري مولتيپل اسكلروزيس در دوره همه‌گيري ويروس كرونا

اهداف: هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرين پيلاتس در خانه و درمعرض آفتاب بر برخي شاخص‌هاي آمادگي جسماني زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس (MS) در دوره شيوع ويروس كرونا بود.روش مطالعه: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي و كاربردي بود. در اين تحقيق 44 زن مبتلا به MS)با 2-5 EDSS)  به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفي به سه گروه تمرين پيلاتس در خانه (15 نفر)، تمرين پيلاتس در محيط باز (15 نفر) و گروه كنترل (14 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمريني، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته، شامل دو بخش، تمرين پيلاتس در خانه و تمرين پيلاتس در محيط باز بود. سطح سرمي ويتامين D و شاخص‌هاي تعادل، استقامت عضلاني، استقامت قلبي-تنفسي و انعطاف‌پذيري بالاتنه   قبل و بعد از هشت تمرين اندازه‌گيري شد. جهت تحليل داده‌ها از آزمون تحليل كواريانس و آزمون تعقيبي بانفروني استفاده شد.يافته ها: نتايج نشان داد بعد از هشت هفته تمرين پيلاتس در شاخص‌هاي تعادل، استقامت عضلاني، استقامت قلبي-تنفسي، انعطاف‌پذيري و ويتامينD سرم خون گروه‌ها تفاوت معناداري وجود دارد (P≤0.05). در خصوص انعطاف‌پذيري مشاهده گرديد كه بين دو گروه تمرين در محيط باز با گروه كنترل و گروه تمرين پيلاتس در خانه با گروه كنترل تفاوت معناداري و جود دارد (0.05≥P). سطوح ويتامين D در گروه پيلاتس در محيط باز نسبت به گروه كنترل و گروه تمرين در خانه افزايش معناداري پيدا كرده بود (0.05≥P). اما بين گروه كنترل و تمرين در خانه تفاوت معناداري مشاهده نشد.نتيجه گيري: احتمالا تمرين پيلاتس در خانه و در معرض آفتاب مي‌تواند برخي شاخص‌هاي‌ آمادگي جسماني در زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس را بهبود بخشد. نتايج حاكي از نقش موثرتر تمرين در محيط باز بر تعادل و استقامت عضلاني بود. همچنين ورزش پيلاتس در خانه به دليل عدم نياز به امكانات خاص، هزينه كم، ايمن، و شدت و مدت قابل كنترل براي بيماران MS توصيه مي‌شود.