اثربخشي تكنيك‌هاي ذهن‌آگاهي بر كاهش اضطراب، استرس و كنترل هيجان معامله‌گران بورس اوراق بهادار تهران

هدف از پژوهش حاضر تعيين اثربخشي تكنيك‌هاي ذهن‌آگاهي  برگرفته از روش‌هاي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBSR) و شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBCT) بر اضطراب، استرس و كنترل هيجان معامله‌گران بورس اوراق بهادار ساكن شهر تهران در سال 1399 بود. روش پژوهش نيمه آزمايشي با طرح پيش‌آزمون ـ پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري شامل تمام معامله‌گران بازار بورس در سال 1399 بود. براي حجم نمونه از جدول كوكران و براي هر گروه 18 نمونه در نظر گرفته شد؛ كه به روش غيراحتمالي در دسترس انتخاب و در دو گروه آزمايش و گواه به صورت تصادفي گمارش شده‌اند. ابزار پژوهش پرسشنامه اضطراب بك (BAI) (بك و همكاران، 1988)، پرسشنامه افسردگي، اضطراب و استرس (DASS‌42) (پيتر و سيدني لاويبوند، 1995) و پرسشنامه كنترل هيجاني (ECQ) (راجر و نجاريان، 1989) بود؛ و در نهايت داده‌ها به روش تحليل كوواريانس چند متغيره تحليل شد. يافته‌ها نشان داد كه با كنترل اثر پيش‌آزمون، بين ميانگين پس‌آزمون متغيرهاي اضطراب، استرس و كنترل هيجان در دو گروه آزمايش و گواه تفاوت معناداري در كاهش اضطراب و استرس و افزايش كنترل هيجان گروه آزمايش وجود داشت. براساس يافته‌هاي حاضر مي‌توان نتيجه گرفت كه تكنيك‌هاي ذهن‌آگاهي، استرس و اضطراب معامله‌گران بورس اوراق بهادار را كاهش مي‌دهد و سبب افزايش كنترل هيجاني بهتر آن‌ها مي‌شود.