اثربخشي شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر تنظيم شناختي هيجان، شدت علائم روان‌تني ميگرن و سبك‌هاي مقابله با استرس در زنان مبتلا به ميگرن

اهداف پژوهش حاضربا هدف تعيين اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر تنظيم شناختي هيجان، شدت علائم روان تني ميگرن و سبك هاي مقابله با استرس در بين زنان مبتلا به بيماري ميگرن انجام شد. مواد و روش ها اين پژوهش در قالب يك طرح پژوهشي نيمه آزمايشي و از نوع پيش آزمون و پس آزمون با گروه كنترل اجرا شد. جامعه آماري اين پژوهش متشكل از كليه مراجعان زن مبتلا به ميگرن مراجعه كننده به متخصصان مغز و اعصاب شهر خرم آباد در سال 1401 بود. حجم نمونه 32 بيمار زن مبتلا به ميگرن بود كه به روش نمونه گيري دردسترس انتخاب شدند. سپس به صورت تصادفي در 2 گروه آزمايش (16 نفر) و كنترل (16نفر) جايگزين شدند . جهت گردآوري اطلاعات از پرسش نامه هاي تنظيم شناختي هيجان گارنفسكي، علائم روان تني ميگرن نجاريان و سبك هاي مقابله با استرس بيلينگز و موس استفاده شد. مداخله شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي به صورت يك جلسه درهفته و طي 8 هفته متوالي در گروه آزمايش انجام شد. داده ها بااستفاده از تحليل كوواريانس(آنكووا) تجزيه وتحليل شدند. يافته ها نتايج تحليل كوواريانس نشان دادند مداخله شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در سطحP 0/01 ،F=14/406 بر تنظيم شناختي هيجان ، شدت علائم روان تني ميگرن و سبك هاي مقابله با استرس مراجعان زن مبتلا به ميگرن حداقل در يكي از متغيرها اثرمعناداري داشته است. همچنين نتايج تحليل كوواريانس تك متغيري نشان دادند شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در سطح P 0/01 ،F=7/60بر تنظيم شناختي هيجان و در سطح P 0/01 ، F=46/53 بر شدت علائم روان تني ميگرن و در سطح P 0/03 ، F=5/18 بر سبك هاي مقابله با استرس در مرحله پس آزمون اثرمعناداري داشته است. نتيجه گيري مداخله شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر افزايش تنظيم شناختي هيجان، كاهش شدت علائم روان تني ميگرن و سبك هاي مقابله با استرس بيماران زن مبتلا به ميگرن اثربخش است. بر اين اساس در فرايند اثربخشي برنامه شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش اجتناب از فرار از تجارب ناخوشايند ناشي از ميگرن مي توان گفت در اين روش، افراد ياد مي گيرند چگونه از روش هاي شناختي و تعمق هاي ذهن آگاهانه براي متوقف كردن فرايندهاي خودكاري كه اغلب باعث كاستي در تنظيم هيجان مثبت، شدت گرفتن علائم روان تني ميگرن و سبك هاي مقابله با استرس سازگارانه مي شود، استفاده كنند.